Mike Rafalik -
Ironman 70.3 Oceanside 2023

  Quick facts

1997/1558/193Alle/Geschlecht/AK

M30-34Altersklasse

1020Startnummer

USANationalität

47:583:34:382:35:31 7:34:49

  Vergleiche Mike Rafalik mit anderen Athleten!

1020 Rafalik
2224 Church × 
1053 Kolb × 
2099 Reynolds × 
2155 Matos × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:47:58 00:47:5802:31 min/100m+07:09 (173.) +06:26 (1436.) +06:16 (1841.)
Wechsel 01:08:56 00:20:58 - +11:32 (209.) +11:05 (1738.) +11:09 (2251.)
Radfahren20.3 km 01:50:35 00:41:3929.24 km/h+02:23 (153.) +02:22 (1276.) +01:44 (1526.)
Radfahren42.6 km 02:36:41 00:46:0629.02 km/h+03:35 (161.) +03:38 (1364.) +02:52 (1667.)
Radfahren63.9 km 03:35:36 00:58:5521.69 km/h+09:22 (187.) +08:47 (1559.) +07:52 (1966.)
Radfahren64.3 km 03:36:58 00:01:2217.56 km/h+00:06 (174.) +00:06 (1440.) +00:06 (1826.)
Radfahren92.2 km 04:43:34 01:06:3625.14 km/h+07:11 (163.) +07:14 (1418.) +06:14 (1775.)
Radfahren92.2 km 04:43:34 03:34:3825.77 km/h+22:37 (170.) +22:07 (1438.) +18:48 (1785.)
Wechsel 04:59:18 00:15:44 - +09:47 (211.) +09:27 (1749.) +09:35 (2269.)
Laufen0.7 km 05:01:30 00:02:1203:08 min/km+00:15 (167.) +00:07 (1221.) +00:05 (1501.)
Laufen2.1 km 05:10:38 00:09:0806:31 min/km+01:30 (180.) +01:11 (1421.) +01:05 (1802.)
Laufen3.4 km 05:19:37 00:08:5906:54 min/km+01:40 (186.) +01:20 (1450.) +01:15 (1846.)
Laufen6.3 km 05:39:34 00:19:5706:52 min/km+04:13 (193.) +03:34 (1509.) +03:23 (1933.)
Laufen9 km 06:00:29 00:20:5507:44 min/km+04:32 (193.) +03:52 (1512.) +03:43 (1938.)
Laufen10.4 km 06:09:13 00:08:4406:14 min/km+00:50 (152.) +00:28 (1117.) +00:24 (1413.)
Laufen11.8 km 06:19:46 00:10:3307:32 min/km+02:02 (184.) +01:42 (1443.) +01:38 (1853.)
Laufen13.2 km 06:29:42 00:09:5607:05 min/km+01:30 (173.) +01:07 (1291.) +01:03 (1643.)
Laufen14.6 km 06:39:31 00:09:4907:00 min/km+01:46 (177.) +01:24 (1369.) +01:21 (1756.)
Laufen17.4 km 07:00:10 00:20:3907:22 min/km+03:25 (171.) +02:38 (1309.) +02:30 (1670.)
Laufen20.1 km 07:25:23 00:25:1309:20 min/km+07:37 (201.) +06:51 (1634.) +06:45 (2125.)
Laufen21.1 km 07:34:49 00:09:2609:26 min/km+03:08 (207.) +02:42 (1692.) +02:42 (2200.)
Laufen21.1 km 07:34:49 02:35:3107:22 min/km+32:28 (190.) +26:56 (1473.) +25:54 (1885.)
Total 115.2 km 07:34:49 07:34:4915.2 km/h+01:23:33 (193.) +01:16:01 (1558.) +01:11:42 (1997.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent