James Cook -
Ironman 70.3 St. George 2023

  Quick facts

1012/784/116Alle/Geschlecht/AK

M30-34Altersklasse

468Startnummer

USANationalität

43:333:12:272:30:58 6:41:23

  Vergleiche James Cook mit anderen Athleten!

468 Cook
1021 Engstrom × 
709 Backman × 
1262 Vanorden × 
1499 Folmar × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:43:33 00:43:3302:17 min/100m+01:36 (108.) +01:21 (703.) +01:23 (924.)
Wechsel 00:51:32 00:07:59 - +01:06 (122.) +01:00 (794.) +01:11 (1081.)
Radfahren8 km 01:06:47 00:15:1531.48 km/h-00:29 (61.) -00:27 (463.) -00:38 (566.)
Radfahren19.7 km 01:31:35 00:24:4828.31 km/h-00:18 (78.) -00:05 (601.) -00:28 (732.)
Radfahren40.2 km 02:11:15 00:39:4031.01 km/h-00:44 (82.) -00:16 (597.) -01:00 (730.)
Radfahren63.5 km 02:57:22 00:46:0730.31 km/h-00:42 (86.) -00:11 (606.) -00:52 (748.)
Radfahren87.7 km 03:59:12 01:01:5023.48 km/h+03:31 (116.) +05:02 (840.) +04:05 (1065.)
Radfahren90.4 km 04:03:59 00:04:4733.87 km/h-01:37 (118.) -00:13 (846.) -00:09 (1069.)
Radfahren90.4 km 04:03:59 03:12:2728.18 km/h-00:19 (93.) +03:50 (689.) +00:58 (854.)
Wechsel 04:10:25 00:06:26 - +01:29 (130.) +01:23 (878.) +01:33 (1187.)
Laufen2.5 km 04:28:28 00:18:0307:13 min/km+02:30 (137.) +02:42 (947.) +02:37 (1245.)
Laufen4.3 km 04:41:51 00:13:2307:26 min/km+01:45 (127.) +01:52 (901.) +01:47 (1186.)
Laufen9.2 km 05:12:31 00:30:4006:15 min/km+02:08 (111.) +02:10 (779.) +02:03 (1025.)
Laufen10.6 km 05:23:00 00:10:2907:29 min/km+01:43 (135.) +01:46 (937.) +01:45 (1245.)
Laufen12.9 km 05:40:51 00:17:5107:45 min/km+02:15 (127.) +02:18 (868.) +02:14 (1145.)
Laufen14.6 km 05:55:35 00:14:4408:40 min/km+02:15 (133.) +02:03 (870.) +02:01 (1149.)
Laufen19.6 km 06:31:19 00:35:4407:08 min/km+05:33 (136.) +05:04 (887.) +05:03 (1180.)
Laufen20.8 km 06:40:57 00:09:3808:01 min/km+00:59 (120.) +00:48 (782.) +00:46 (1025.)
Laufen21.1 km 06:41:23 00:00:2601:26 min/km-01:16 (62.) -00:25 (301.) -00:20 (388.)
Laufen21.1 km 06:41:23 02:30:5807:09 min/km+17:52 (130.) +18:18 (870.) +17:56 (1146.)
Total 113.4 km 06:41:23 06:41:2316.95 km/h+21:44 (116.) +25:52 (784.) +23:01 (1012.)

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