Ashley Birks -
Ironman 70.3 Port Macquarie 2023

  Quick facts

598/450/52Alle/Geschlecht/AK

M50-54Altersklasse

4261Startnummer

AustraliaNationalität

54:272:55:062:02:06 6:02:39

  Vergleiche Ashley Birks mit anderen Athleten!

4261 Birks
4270 Di Iorio × 
3682 Bell × 
4018 Lee × 
3673 Ison × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.8 km 00:54:27 00:54:2703:01 min/100m+12:03 (98.) -03:10:30 (746.) -07:49:29 (1109.)
Wechsel 00:59:26 00:04:59 - +00:13 (62.) +00:22 (507.) +00:32 (787.)
Radfahren1 km 00:00:00 00:00:00 - - - -
Radfahren10.7 km 00:00:00 00:00:00 - - - -
Radfahren21.8 km 00:00:00 00:00:00 - - - -
Radfahren34 km 00:00:00 00:00:00 - - - -
Radfahren44.6 km 00:00:00 00:00:00 - - - -
Radfahren54 km 00:00:00 00:00:00 - - - -
Radfahren65.5 km 00:00:00 00:00:00 - - - -
Radfahren79 km 00:00:00 00:00:00 - - - -
Radfahren88.4 km 00:00:00 00:00:00 - - - -
Radfahren90 km 03:54:32 02:55:060.55 km/h+02:47:26 (102.) +02:50:13 (782.) +02:50:15 (1165.)
Radfahren90 km 03:54:32 02:55:0630.84 km/h-14:49 (36.) -09:10 (317.) -14:30 (383.)
Wechsel 04:00:33 00:06:01 - +02:29 (96.) +02:29 (710.) +02:40 (1062.)
Laufen1.1 km 04:06:13 00:05:4005:09 min/km-00:59 (20.) -00:52 (200.) -01:00 (258.)
Laufen2.4 km 04:11:50 00:05:3704:19 min/km-01:03 (24.) -00:52 (214.) -01:00 (278.)
Laufen3.5 km 04:17:27 00:05:3705:06 min/km-01:18 (18.) -01:04 (174.) -01:11 (219.)
Laufen5.9 km 04:28:36 00:11:0904:38 min/km-01:52 (27.) -01:25 (265.) -01:41 (339.)
Laufen7.6 km 04:37:21 00:08:4505:08 min/km-01:15 (36.) -00:53 (313.) -01:04 (417.)
Laufen9.2 km 04:47:47 00:10:2606:31 min/km+00:08 (61.) +00:34 (517.) +00:22 (731.)
Laufen11.7 km 05:00:12 00:12:2504:58 min/km-01:09 (46.) -00:34 (382.) -00:47 (523.)
Laufen13 km 05:06:55 00:06:4305:09 min/km-00:47 (37.) -00:25 (354.) -00:32 (485.)
Laufen14.1 km 05:13:50 00:06:5506:17 min/km-00:53 (35.) -00:26 (373.) -00:32 (510.)
Laufen16.5 km 05:27:06 00:13:1605:31 min/km-01:10 (43.) -00:25 (407.) -00:40 (564.)
Laufen18.1 km 05:37:34 00:10:2806:32 min/km-00:36 (48.) +00:04 (451.) -00:06 (630.)
Laufen19.7 km 05:48:27 00:10:5306:48 min/km-00:10 (52.) +00:25 (491.) +00:15 (696.)
Laufen22 km 06:02:39 00:14:1206:10 min/km-00:18 (53.) +00:12 (492.) +00:01 (684.)
Laufen22 km 06:02:39 02:02:0605:33 min/km-11:22 (42.) -05:41 (383.) -07:55 (517.)
Total 113.8 km 06:02:39 06:02:3918.83 km/h-11:26 (52.) -03:22:30 (450.) -08:08:42 (598.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent