Friso Klok -
Ironman 70.3 Vietnam 2023
Quick facts
189/160/36Alle/Geschlecht/AK
M40-44Altersklasse
1675Startnummer
NLDNationalität
46:08 | 2:23:57 | 2:17:35 | 5:34:25 |
Vergleiche Friso Klok mit anderen Athleten!
1675 Klok
1424 Nguyen Minh ×
237 Phung ×
306 Nguyen ×
1713 Nguyen ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:46:08 | 00:46:08 | 02:25 min/100m | -02:58 (76.) ● | -02:42 (404.) ● | -02:55 (510.) ● |
Wechsel | 00:50:16 | 00:04:08 | - | -01:55 (61.) ● | -01:46 (302.) ● | -01:35 (426.) ● | |
Radfahren | 7.9 km | 01:02:26 | 00:12:10 | 38.96 km/h | -02:39 (7.) ● | -02:47 (28.) ● | -02:55 (32.) ● |
Radfahren | 18 km | 01:18:29 | 00:16:03 | 37.76 km/h | -03:15 (12.) ● | -03:27 (46.) ● | -03:45 (49.) ● |
Radfahren | 29 km | 01:35:03 | 00:16:34 | 39.84 km/h | -03:10 (6.) ● | -03:31 (29.) ● | -03:48 (31.) ● |
Radfahren | 40.1 km | 01:52:41 | 00:17:38 | 37.77 km/h | -03:45 (10.) ● | -04:00 (42.) ● | -04:23 (46.) ● |
Radfahren | 51.1 km | 02:09:32 | 00:16:51 | 39.17 km/h | -04:04 (11.) ● | -04:17 (46.) ● | -04:41 (50.) ● |
Radfahren | 62.2 km | 02:27:25 | 00:17:53 | 37.24 km/h | -04:40 (11.) ● | -04:50 (49.) ● | -05:14 (50.) ● |
Radfahren | 72.5 km | 02:45:08 | 00:17:43 | 34.88 km/h | -06:13 (5.) ● | -06:00 (32.) ● | -06:23 (33.) ● |
Radfahren | 84.2 km | 03:04:25 | 00:19:17 | 36.4 km/h | -05:05 (7.) ● | -05:22 (31.) ● | -05:41 (32.) ● |
Radfahren | 90.4 km | 03:14:13 | 00:09:48 | 37.96 km/h | -05:04 (4.) ● | -04:46 (25.) ● | -04:39 (27.) ● |
Radfahren | 90.4 km | 03:14:13 | 02:23:57 | 37.68 km/h | -37:55 (6.) ● | -39:00 (32.) ● | -41:29 (33.) ● |
Wechsel | 03:16:50 | 00:02:37 | - | -02:50 (23.) ● | -02:41 (108.) ● | -02:23 (217.) ● | |
Laufen | 2 km | 03:27:34 | 00:10:44 | 05:22 min/km | -03:04 (35.) ● | -03:07 (182.) ● | -02:56 (229.) ● |
Laufen | 4 km | 03:38:48 | 00:11:14 | 05:37 min/km | -02:28 (48.) ● | -02:40 (230.) ● | -02:30 (291.) ● |
Laufen | 6 km | 03:51:12 | 00:12:24 | 06:12 min/km | -02:54 (47.) ● | -02:55 (229.) ● | -02:46 (293.) ● |
Laufen | 8 km | 04:03:09 | 00:11:57 | 05:58 min/km | -03:09 (41.) ● | -03:13 (212.) ● | -03:03 (271.) ● |
Laufen | 10.5 km | 04:20:59 | 00:17:50 | 07:08 min/km | -00:50 (100.) ● | -00:58 (456.) ● | -00:51 (598.) ● |
Laufen | 12.9 km | 04:37:54 | 00:16:55 | 07:02 min/km | -01:23 (91.) ● | -01:39 (398.) ● | -01:36 (512.) ● |
Laufen | 14.9 km | 04:51:41 | 00:13:47 | 06:53 min/km | -01:15 (93.) ● | -01:25 (388.) ● | -01:22 (496.) ● |
Laufen | 16.9 km | 05:05:28 | 00:13:47 | 06:53 min/km | -01:45 (81.) ● | -02:10 (324.) ● | -02:06 (417.) ● |
Laufen | 18.9 km | 05:19:13 | 00:13:45 | 06:52 min/km | -02:23 (92.) ● | -01:56 (385.) ● | -01:48 (495.) ● |
Laufen | 20.9 km | 05:33:18 | 00:14:05 | 07:02 min/km | -00:55 (104.) ● | -01:05 (443.) ● | -01:09 (556.) ● |
Laufen | 21.1 km | 05:34:25 | 00:01:07 | 05:34 min/km | -00:08 (79.) ● | -00:09 (345.) ● | -00:10 (423.) ● |
Laufen | 21.1 km | 05:34:25 | 02:17:35 | 06:31 min/km | -20:14 (66.) ● | -21:17 (301.) ● | -20:17 (386.) ● |
Total | 113.4 km | 05:34:25 | 05:34:25 | 20.35 km/h | -01:05:52 (36.) ● | -01:07:26 (160.) ● | -01:08:39 (189.) ● |