Nghia Ho -
Ironman 70.3 Vietnam 2023
Quick facts
967/769/171Alle/Geschlecht/AK
M40-44Altersklasse
303Startnummer
VNMNationalität
56:26 | 3:20:42 | 2:46:00 | 7:22:22 |
Vergleiche Nghia Ho mit anderen Athleten!
303 Ho
777 Boucaut ×
736 Muthiah ×
1462 Phạm ×
628 Đào Ngọc ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:56:26 | 00:56:26 | 02:58 min/100m | +07:20 (176.) ● | +07:36 (821.) ● | +07:23 (1028.) ● |
Wechsel | 01:09:06 | 00:12:40 | - | +06:37 (221.) ● | +06:46 (1031.) ● | +06:57 (1312.) ● | |
Radfahren | 7.9 km | 01:25:07 | 00:16:01 | 29.59 km/h | +01:12 (179.) ● | +01:04 (807.) ● | +00:56 (987.) ● |
Radfahren | 18 km | 01:46:05 | 00:20:58 | 28.9 km/h | +01:40 (180.) ● | +01:28 (791.) ● | +01:10 (943.) ● |
Radfahren | 29 km | 02:08:18 | 00:22:13 | 29.71 km/h | +02:29 (200.) ● | +02:08 (887.) ● | +01:51 (1082.) ● |
Radfahren | 40.1 km | 02:32:23 | 00:24:05 | 27.65 km/h | +02:42 (202.) ● | +02:27 (875.) ● | +02:04 (1053.) ● |
Radfahren | 51.1 km | 02:56:09 | 00:23:46 | 27.77 km/h | +02:51 (186.) ● | +02:38 (858.) ● | +02:14 (1033.) ● |
Radfahren | 62.2 km | 03:21:23 | 00:25:14 | 26.39 km/h | +02:41 (186.) ● | +02:31 (822.) ● | +02:07 (991.) ● |
Radfahren | 72.5 km | 03:48:31 | 00:27:08 | 22.78 km/h | +03:12 (185.) ● | +03:25 (870.) ● | +03:02 (1069.) ● |
Radfahren | 84.2 km | 04:14:56 | 00:26:25 | 26.57 km/h | +02:03 (169.) ● | +01:46 (748.) ● | +01:27 (902.) ● |
Radfahren | 90.4 km | 04:29:48 | 00:14:52 | 25.02 km/h | ±00:00 (173.) ● | +00:18 (777.) ● | +00:25 (963.) ● |
Radfahren | 90.4 km | 04:29:48 | 03:20:42 | 27.03 km/h | +18:50 (187.) ● | +17:45 (833.) ● | +15:16 (1000.) ● |
Wechsel | 04:36:22 | 00:06:34 | - | +01:07 (167.) ● | +01:16 (780.) ● | +01:34 (1029.) ● | |
Laufen | 2 km | 04:52:04 | 00:15:42 | 07:51 min/km | +01:54 (171.) ● | +01:51 (778.) ● | +02:02 (1028.) ● |
Laufen | 4 km | 05:05:31 | 00:13:27 | 06:43 min/km | -00:15 (120.) ● | -00:27 (490.) ● | -00:17 (654.) ● |
Laufen | 6 km | 05:20:21 | 00:14:50 | 07:25 min/km | -00:28 (110.) ● | -00:29 (485.) ● | -00:20 (641.) ● |
Laufen | 8 km | 05:34:12 | 00:13:51 | 06:55 min/km | -01:15 (86.) ● | -01:19 (385.) ● | -01:09 (520.) ● |
Laufen | 10.5 km | 05:52:03 | 00:17:51 | 07:08 min/km | -00:49 (101.) ● | -00:57 (457.) ● | -00:50 (599.) ● |
Laufen | 12.9 km | 06:12:12 | 00:20:09 | 08:23 min/km | +01:51 (157.) ● | +01:35 (680.) ● | +01:38 (883.) ● |
Laufen | 14.9 km | 06:28:31 | 00:16:19 | 08:09 min/km | +01:17 (149.) ● | +01:07 (659.) ● | +01:10 (856.) ● |
Laufen | 16.9 km | 06:44:42 | 00:16:11 | 08:05 min/km | +00:39 (131.) ● | +00:14 (547.) ● | +00:18 (715.) ● |
Laufen | 18.9 km | 07:01:48 | 00:17:06 | 08:33 min/km | +00:58 (168.) ● | +01:25 (761.) ● | +01:33 (966.) ● |
Laufen | 20.9 km | 07:20:54 | 00:19:06 | 09:33 min/km | +04:06 (201.) ● | +03:56 (912.) ● | +03:52 (1160.) ● |
Laufen | 21.1 km | 07:22:22 | 00:01:28 | 07:19 min/km | +00:13 (184.) ● | +00:12 (843.) ● | +00:11 (1072.) ● |
Laufen | 21.1 km | 07:22:22 | 02:46:00 | 07:52 min/km | +08:11 (146.) ● | +07:08 (610.) ● | +08:08 (792.) ● |
Total | 113.4 km | 07:22:22 | 07:22:22 | 15.38 km/h | +42:05 (171.) ● | +40:31 (769.) ● | +39:18 (967.) ● |