Shah Rizal Hidayat Shariff -
Ironman 70.3 Desaru Coast 2023

  Quick facts

365/292/53Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

703Startnummer

MalaysiaNationalität

46:073:22:163:03:34 7:23:57

  Vergleiche Shah Rizal Hidayat Shariff mit anderen Athleten!

703 Hidayat Shariff
631 Tan × 
669 Lim × 
670 Alexander × 
698 Alias × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:46:07 00:46:0702:25 min/100m-02:39 (34.) -02:18 (170.) -02:11 (215.)
Wechsel 00:51:46 00:05:39 - +00:18 (54.) +00:28 (273.) +00:36 (354.)
Radfahren29.1 km 01:48:24 00:56:3830.83 km/h+02:35 (64.) +03:14 (317.) +02:53 (384.)
Radfahren47 km 02:27:39 00:39:1527.36 km/h+02:21 (61.) +02:57 (321.) +02:38 (387.)
Radfahren64.5 km 03:04:27 00:36:4828.53 km/h+01:51 (57.) +02:26 (305.) +02:12 (368.)
Radfahren80 km 03:47:07 00:42:4021.8 km/h+02:26 (57.) +03:43 (324.) +03:19 (392.)
Radfahren90.1 km 04:14:02 00:26:5522.51 km/h+00:09 (50.) +01:16 (282.) +01:07 (341.)
Radfahren90.1 km 04:14:02 03:22:1626.73 km/h+09:22 (58.) +13:36 (312.) +12:09 (378.)
Wechsel 04:20:23 00:06:21 - +00:56 (64.) +01:11 (328.) +01:23 (412.)
Laufen0.3 km 04:23:16 00:02:5309:36 min/km+00:03 (47.) +00:14 (302.) +00:14 (381.)
Laufen7.3 km 05:23:08 00:59:5208:33 min/km+07:25 (66.) +09:22 (339.) +09:46 (424.)
Laufen14.3 km 06:29:59 01:06:5109:32 min/km+11:48 (76.) +12:42 (379.) +13:15 (481.)
Laufen21 km 07:23:57 00:53:5808:03 min/km-02:27 (36.) -02:23 (174.) -02:00 (223.)
Laufen21 km 07:23:57 03:03:3408:44 min/km+16:49 (60.) +19:55 (310.) +21:15 (392.)
Total 113 km 07:23:57 07:23:5715.27 km/h+24:46 (53.) +32:52 (292.) +33:12 (365.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent