Pono Hanson -
Ironman 70.3 Chattanooga 2023

  Quick facts

145/108/23Alle/Geschlecht/AK

M35-39Altersklasse

413Startnummer

USANationalität

30:142:33:381:36:23 4:48:47

  Vergleiche Pono Hanson mit anderen Athleten!

413 Hanson
3149 Rivas × 
147 Leon (schmidt) × 
1342 Rodriguez Abella × 
2992 Centenonieves × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen2.4 km 00:30:14 00:30:1401:15 min/100m-08:15 (14.) -08:28 (116.) -08:45 (173.)
Wechsel 00:34:41 00:04:27 - -02:30 (40.) -02:57 (201.) -02:49 (324.)
Radfahren17.5 km 01:01:57 00:27:1638.51 km/h-04:11 (29.) -04:27 (142.) -04:59 (167.)
Radfahren44.8 km 01:45:33 00:43:3637.57 km/h-06:54 (34.) -07:25 (163.) -08:34 (183.)
Radfahren73.9 km 02:37:12 00:51:3933.8 km/h-09:33 (44.) -10:18 (210.) -11:48 (246.)
Radfahren91.5 km 03:08:19 00:31:0733.94 km/h-05:48 (48.) -05:56 (220.) -06:42 (262.)
Radfahren91.5 km 03:08:19 02:33:3835.73 km/h-26:26 (35.) -28:06 (178.) -32:03 (209.)
Wechsel 03:12:24 00:04:05 - -01:26 (96.) -01:45 (520.) -01:40 (840.)
Laufen3 km 03:25:55 00:13:3104:30 min/km-03:53 (26.) -04:32 (140.) -04:55 (188.)
Laufen4.8 km 03:33:32 00:07:3704:13 min/km-02:23 (32.) -02:48 (158.) -03:01 (211.)
Laufen9.3 km 03:53:46 00:20:1404:29 min/km-06:59 (25.) -08:00 (123.) -08:29 (164.)
Laufen10.9 km 04:01:20 00:07:3404:43 min/km-02:34 (28.) -02:57 (128.) -03:06 (170.)
Laufen12.9 km 04:10:04 00:08:4404:22 min/km-03:18 (31.) -03:47 (142.) -04:00 (194.)
Laufen14.6 km 04:17:59 00:07:5504:39 min/km-03:06 (30.) -03:32 (138.) -03:42 (198.)
Laufen19.2 km 04:39:13 00:21:1404:36 min/km-08:20 (26.) -09:30 (125.) -09:46 (181.)
Laufen20.8 km 04:46:46 00:07:3304:43 min/km-02:59 (20.) -03:27 (104.) -03:32 (146.)
Laufen21.2 km 04:48:47 00:02:0105:02 min/km-00:54 (23.) -01:02 (106.) -01:04 (143.)
Laufen21.2 km 04:48:47 01:36:2304:32 min/km-34:26 (25.) -39:35 (124.) -41:35 (168.)
Total 115.1 km 04:48:47 04:48:4723.91 km/h-01:13:03 (23.) -01:20:51 (108.) -01:26:52 (145.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent