Alma Quintana Roman -
Ironman Lanzarote 2023

  Quick facts

532/33/3Alle/Geschlecht/AK

F30-34Altersklasse

307Startnummer

ESPNationalität

1:10:477:52:174:30:33 13:47:48

  Vergleiche Alma Quintana Roman mit anderen Athleten!

307 Quintana Roman
28 Dant × 
304 Rocher × 
302 Ciuró Boixadera × 
306 Geekie × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:34:03 00:34:0301:47 min/100m-00:44 (4.) -01:54 (26.) -00:28 (413.)
Schwimmen3.8 km 01:10:47 00:36:4401:56 min/100m-01:17 (4.) -02:08 (29.) -00:41 (437.)
Schwimmen3.8 km 01:10:47 01:10:4701:51 min/100m-02:01 (4.) -04:02 (27.) -01:09 (424.)
Wechsel 01:17:05 00:06:18 - -02:17 (2.) -02:25 (15.) -02:40 (174.)
Radfahren27 km 02:28:01 01:10:5622.84 km/h+04:04 (7.) +05:26 (52.) +09:32 (770.)
Radfahren45 km 03:21:32 00:53:3120.18 km/h+04:16 (6.) +05:03 (55.) +08:15 (766.)
Radfahren66.8 km 04:17:16 00:55:4423.47 km/h+02:42 (6.) +04:33 (61.) +07:20 (771.)
Radfahren78.2 km 04:37:23 00:20:0734 km/h+00:23 (4.) +00:31 (38.) +01:43 (652.)
Radfahren89.3 km 05:13:09 00:35:4618.62 km/h+00:14 (5.) +00:35 (37.) +02:37 (610.)
Radfahren104 km 06:05:08 00:51:5916.97 km/h+02:05 (4.) +03:50 (50.) +06:31 (680.)
Radfahren138 km 07:39:49 01:34:4121.55 km/h-02:27 (3.) +00:48 (32.) +05:29 (575.)
Radfahren160 km 08:33:28 00:53:3924.6 km/h-01:49 (3.) +00:32 (34.) +03:34 (588.)
Radfahren180 km 09:09:22 00:35:5433.43 km/h-02:41 (2.) -01:47 (22.) +00:05 (447.)
Radfahren180 km 09:09:22 07:52:1722.87 km/h+06:47 (4.) +19:31 (38.) +45:06 (654.)
Wechsel 09:17:15 00:07:53 - -02:03 (3.) -00:49 (34.) -01:03 (380.)
Laufen0.5 km 09:20:10 00:02:5505:50 min/km-00:32 (3.) -00:35 (16.) -00:29 (251.)
Laufen5 km 09:45:03 00:24:5305:31 min/km-02:20 (4.) -03:17 (20.) -02:05 (325.)
Laufen11.8 km 10:19:50 00:34:4705:06 min/km-02:24 (3.) -04:53 (19.) -03:09 (310.)
Laufen18.6 km 10:56:25 00:36:3505:22 min/km-02:09 (3.) -03:49 (22.) -02:32 (344.)
Laufen23.3 km 11:24:27 00:28:0205:57 min/km-03:02 (3.) -04:00 (21.) -03:07 (305.)
Laufen28 km 11:59:05 00:34:3807:22 min/km+00:51 (4.) +01:58 (40.) +02:24 (555.)
Laufen32.8 km 12:30:18 00:31:1306:30 min/km-02:54 (3.) -01:58 (26.) -01:30 (387.)
Laufen37.6 km 13:07:17 00:36:5907:42 min/km+01:37 (5.) +03:08 (48.) +03:39 (600.)
Laufen42.1 km 13:47:32 00:40:1508:56 min/km+04:39 (6.) +06:34 (57.) +08:03 (726.)
Laufen42.2 km 13:47:48 00:00:1602:39 min/km+00:01 (7.) +00:02 (58.) -00:15 (658.)
Laufen42.2 km 13:47:48 04:30:3306:24 min/km-06:13 (3.) -06:50 (31.) +00:59 (442.)
Total 226 km 13:47:48 13:47:4816.38 km/h-05:47 (3.) +05:25 (33.) +41:13 (532.)

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