Adam Sjol -
Ironman 70.3 Morro Bay 2023
Quick facts
382/335/39Alle/Geschlecht/AK
M40-44Altersklasse
1417Startnummer
USANationalität
32:07 | 2:48:21 | 1:53:34 | 5:26:03 |
Vergleiche Adam Sjol mit anderen Athleten!
1417 Sjol
580 Cooley ×
1106 Kuznicki ×
1029 Gomez ×
1685 Gazit ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:32:07 | 00:32:07 | 01:41 min/100m | -10:15 (13.) ● | -09:10 (100.) ● | -09:25 (128.) ● |
Wechsel | 00:39:17 | 00:07:10 | - | -01:50 (50.) ● | -01:48 (470.) ● | -01:49 (637.) ● | |
Radfahren | 1.8 km | 00:42:36 | 00:03:19 | 32.56 km/h | ±00:00 (90.) ● | -00:01 (707.) ● | -00:05 (854.) ● |
Radfahren | 11.9 km | 01:03:24 | 00:20:48 | 29.13 km/h | -00:22 (78.) ● | -00:22 (630.) ● | -00:49 (716.) ● |
Radfahren | 23.5 km | 01:27:19 | 00:23:55 | 29.1 km/h | -02:08 (45.) ● | -02:04 (395.) ● | -02:39 (435.) ● |
Radfahren | 45.4 km | 02:11:46 | 00:44:27 | 29.56 km/h | -05:54 (34.) ● | -05:33 (325.) ● | -06:57 (360.) ● |
Radfahren | 67.2 km | 02:48:58 | 00:37:12 | 35.16 km/h | -02:30 (64.) ● | -02:25 (527.) ● | -03:14 (594.) ● |
Radfahren | 88.8 km | 03:24:38 | 00:35:40 | 36.34 km/h | -04:19 (32.) ● | -04:07 (264.) ● | -04:55 (286.) ● |
Radfahren | 90.6 km | 03:27:38 | 00:03:00 | 36 km/h | -00:09 (69.) ● | -00:08 (577.) ● | -00:12 (690.) ● |
Radfahren | 90.6 km | 03:27:38 | 02:48:21 | 32.29 km/h | -15:22 (38.) ● | -14:40 (366.) ● | -18:51 (403.) ● |
Wechsel | 03:32:29 | 00:04:51 | - | -01:02 (62.) ● | -01:51 (568.) ● | -01:29 (791.) ● | |
Laufen | 0.2 km | 03:34:11 | 00:01:42 | 08:30 min/km | +00:02 (113.) ● | +00:03 (874.) ● | +00:01 (1108.) ● |
Laufen | 1.6 km | 03:41:20 | 00:07:09 | 05:06 min/km | -00:20 (82.) ● | -00:11 (667.) ● | -00:19 (827.) ● |
Laufen | 3.5 km | 03:51:20 | 00:10:00 | 05:15 min/km | -00:48 (69.) ● | -00:42 (551.) ● | -00:56 (665.) ● |
Laufen | 4.9 km | 03:58:33 | 00:07:13 | 05:09 min/km | -00:36 (61.) ● | -00:34 (525.) ● | -00:43 (633.) ● |
Laufen | 6.3 km | 04:05:54 | 00:07:21 | 05:15 min/km | -00:31 (66.) ● | -00:29 (559.) ● | -00:37 (683.) ● |
Laufen | 7.7 km | 04:13:11 | 00:07:17 | 05:12 min/km | -00:38 (64.) ● | -00:37 (524.) ● | -00:46 (640.) ● |
Laufen | 9 km | 04:20:17 | 00:07:06 | 05:27 min/km | -00:40 (62.) ● | -00:39 (507.) ● | -00:47 (628.) ● |
Laufen | 11.1 km | 04:30:33 | 00:10:16 | 04:53 min/km | -01:15 (54.) ● | -01:09 (474.) ● | -01:21 (576.) ● |
Laufen | 12.3 km | 04:37:54 | 00:07:21 | 06:07 min/km | -00:56 (54.) ● | -00:52 (471.) ● | -01:00 (565.) ● |
Laufen | 13.8 km | 04:45:17 | 00:07:23 | 04:55 min/km | -01:01 (48.) ● | -00:56 (446.) ● | -01:03 (537.) ● |
Laufen | 15.1 km | 04:52:36 | 00:07:19 | 05:37 min/km | -01:07 (53.) ● | -01:05 (428.) ● | -01:12 (517.) ● |
Laufen | 16.5 km | 04:59:44 | 00:07:08 | 05:05 min/km | -01:07 (48.) ● | -01:02 (435.) ● | -01:09 (529.) ● |
Laufen | 18.4 km | 05:10:15 | 00:10:31 | 05:32 min/km | -01:39 (57.) ● | -01:34 (450.) ● | -01:44 (545.) ● |
Laufen | 19.8 km | 05:17:46 | 00:07:31 | 05:22 min/km | -01:10 (56.) ● | -01:07 (452.) ● | -01:15 (540.) ● |
Laufen | 21.2 km | 05:24:54 | 00:07:08 | 05:05 min/km | -01:10 (55.) ● | -01:08 (418.) ● | -01:14 (502.) ● |
Laufen | 21.5 km | 05:26:03 | 00:01:09 | 03:49 min/km | -00:05 (72.) ● | -00:11 (554.) ● | -00:10 (680.) ● |
Laufen | 21.5 km | 05:26:03 | 01:53:34 | 05:16 min/km | -13:01 (59.) ● | -12:13 (476.) ● | -14:15 (577.) ● |
Total | 114 km | 05:26:03 | 05:26:03 | 20.98 km/h | -41:30 (39.) ● | -39:42 (335.) ● | -45:49 (382.) ● |