Jacek Gorniak -
Ironman 70.3 Warsaw 2023

  Quick facts

143/134/25Alle/Geschlecht/AK

M35-39Altersklasse

124Startnummer

POLNationalität

39:452:15:011:33:39 4:35:39

  Vergleiche Jacek Gorniak mit anderen Athleten!

124 Gorniak
120 Wilk × 
1272 Drob × 
703 Olek × 
116 Malenda × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:39:45 00:39:4502:05 min/100m-01:57 (70.) -02:18 (333.) -02:34 (375.)
Wechsel 00:43:25 00:03:40 - -01:12 (49.) -01:07 (276.) -01:09 (307.)
Radfahren17.2 km 01:10:42 00:27:1737.83 km/h-02:57 (31.) -02:59 (177.) -03:27 (183.)
Radfahren47.4 km 01:57:16 00:46:3438.91 km/h-06:13 (26.) -06:06 (129.) -06:59 (134.)
Radfahren68.9 km 02:26:08 00:28:5244.69 km/h-04:23 (19.) -04:15 (115.) -04:48 (119.)
Radfahren90.1 km 02:58:26 00:32:1839.38 km/h-04:10 (36.) -04:02 (154.) -04:40 (159.)
Radfahren90.1 km 02:58:26 02:15:0140.04 km/h-17:43 (27.) -17:22 (133.) -19:54 (138.)
Wechsel 03:02:00 00:03:34 - -00:18 (87.) -00:34 (425.) -00:37 (478.)
Laufen2.3 km 03:12:54 00:10:5404:44 min/km-02:00 (26.) -03:07 (129.) -03:09 (139.)
Laufen7.5 km 03:35:08 00:22:1404:16 min/km-04:42 (19.) -04:45 (108.) -05:10 (115.)
Laufen12.5 km 03:57:54 00:22:4604:33 min/km-05:20 (19.) -05:14 (112.) -05:40 (118.)
Laufen17.7 km 04:21:10 00:23:1604:28 min/km-06:30 (20.) -05:50 (118.) -06:12 (125.)
Laufen21.1 km 04:35:39 00:14:2904:15 min/km-04:17 (18.) -04:10 (113.) -04:16 (122.)
Laufen21.1 km 04:35:39 01:33:3904:26 min/km-22:49 (17.) -23:06 (105.) -24:27 (112.)
Total 113.1 km 04:35:39 04:35:3924.62 km/h-43:59 (25.) -44:27 (134.) -48:41 (143.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent