Michal Nowak -
Ironman 70.3 Warsaw 2023

  Quick facts

277/261/50Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

144Startnummer

POLNationalität

38:222:15:481:50:52 4:52:26

  Vergleiche Michal Nowak mit anderen Athleten!

144 Nowak
1051 Storli × 
125 Liman × 
104 Moussadyk × 
1098 Esau × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:38:22 00:38:2202:01 min/100m-03:41 (52.) -03:41 (271.) -03:57 (305.)
Wechsel 00:42:50 00:04:28 - -00:17 (98.) -00:19 (443.) -00:21 (505.)
Radfahren17.2 km 01:09:53 00:27:0338.15 km/h-03:38 (28.) -03:13 (150.) -03:41 (155.)
Radfahren47.4 km 01:56:32 00:46:3938.84 km/h-05:30 (28.) -06:01 (132.) -06:54 (137.)
Radfahren68.9 km 02:25:32 00:29:0044.48 km/h-03:54 (24.) -04:07 (123.) -04:40 (127.)
Radfahren90.1 km 02:58:38 00:33:0638.43 km/h-03:03 (43.) -03:14 (231.) -03:52 (239.)
Radfahren90.1 km 02:58:38 02:15:4839.81 km/h-16:05 (31.) -16:35 (150.) -19:07 (155.)
Wechsel 03:01:34 00:02:56 - -01:17 (51.) -01:12 (242.) -01:15 (276.)
Laufen2.3 km 03:13:18 00:11:4405:06 min/km-03:52 (54.) -02:17 (276.) -02:19 (295.)
Laufen7.5 km 03:38:28 00:25:1004:50 min/km-01:56 (70.) -01:49 (343.) -02:14 (367.)
Laufen12.5 km 04:05:52 00:27:2405:28 min/km-00:42 (86.) -00:36 (427.) -01:02 (468.)
Laufen17.7 km 04:35:00 00:29:0805:36 min/km-00:05 (98.) +00:02 (479.) -00:20 (537.)
Laufen21.1 km 04:52:26 00:17:2605:07 min/km-01:14 (91.) -01:13 (429.) -01:19 (478.)
Laufen21.1 km 04:52:26 01:50:5205:15 min/km-07:49 (83.) -05:53 (404.) -07:14 (441.)
Total 113.1 km 04:52:26 04:52:2623.21 km/h-29:09 (50.) -27:40 (261.) -31:54 (277.)

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