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Henri Rüüsak -
Ironman 70.3 Warsaw 2023

Quick facts

112/105/6Alle/Geschlecht/AK

M50-54Altersklasse

152Startnummer

ESTNationalität


32:24	2:22:43	1:31:47	4:31:56

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152 Rüüsak

1226 Podziewski ×

117 Aerden ×

752 Paduszynski ×

187 Mora ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:32:24	00:32:24	01:42 min/100m	-11:57 (2.) ●	-09:39 (63.) ●	-09:55 (75.) ●
Wechsel		00:35:26	00:03:02	-	-02:03 (13.) ●	-01:45 (140.) ●	-01:47 (161.) ●
Radfahren	17.2 km	01:03:21	00:27:55	36.97 km/h	-02:16 (17.) ●	-02:21 (238.) ●	-02:49 (247.) ●
Radfahren	47.4 km	01:53:02	00:49:41	36.47 km/h	-03:37 (24.) ●	-02:59 (308.) ●	-03:52 (318.) ●
Radfahren	68.9 km	02:24:08	00:31:06	41.48 km/h	-02:27 (24.) ●	-02:01 (298.) ●	-02:34 (308.) ●
Radfahren	90.1 km	02:58:09	00:34:01	37.39 km/h	-02:47 (24.) ●	-02:19 (291.) ●	-02:57 (304.) ●
Radfahren	90.1 km	02:58:09	02:22:43	37.88 km/h	-11:07 (23.) ●	-09:40 (282.) ●	-12:12 (293.) ●
Wechsel		03:00:09	00:02:00	-	-02:22 (1.) ●	-02:08 (36.) ●	-02:11 (37.) ●
Laufen	2.3 km	03:10:33	00:10:24	04:31 min/km	-05:20 (3.) ●	-03:37 (77.) ●	-03:39 (83.) ●
Laufen	7.5 km	03:33:12	00:22:39	04:21 min/km	-05:10 (7.) ●	-04:20 (130.) ●	-04:45 (137.) ●
Laufen	12.5 km	03:55:40	00:22:28	04:29 min/km	-06:10 (4.) ●	-05:32 (97.) ●	-05:58 (103.) ●
Laufen	17.7 km	04:18:10	00:22:30	04:19 min/km	-07:04 (4.) ●	-06:36 (86.) ●	-06:58 (92.) ●
Laufen	21.1 km	04:31:56	00:13:46	04:02 min/km	-04:39 (2.) ●	-04:53 (72.) ●	-04:59 (76.) ●
Laufen	21.1 km	04:31:56	01:31:47	04:20 min/km	-28:23 (3.) ●	-24:58 (87.) ●	-26:19 (93.) ●
Total	113.1 km	04:31:56	04:31:56	24.95 km/h	-55:52 (6.) ●	-48:10 (105.) ●	-52:24 (112.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
56	52	1	Michael Andersen	85	M50-54	DNK	00:39:24	02:04:56	01:28:11	04:18:10
77	73	2	Marco Cason	191	M50-54	ITA	00:34:18	02:14:26	01:29:21	04:23:59
95	89	3	Steve Williams	72	M50-54	GBR	00:34:44	02:13:26	01:34:58	04:27:37
97	91	4	Arkadiusz Podziewski	1226	M50-54	POL	00:36:26	02:07:45	01:38:46	04:27:44
110	103	5	Danel Aerden	117	M50-54	BEL	00:34:29	02:13:51	01:37:10	04:31:45
112	105	6	Henri Rüüsak	152	M50-54	EST	00:32:24	02:22:43	01:31:47	04:31:56
147	138	7	Piotr Paduszynski	752	M50-54	POL	00:41:42	02:16:49	01:32:54	04:36:17
148	139	8	Diego Mora	187	M50-54	COL	00:41:09	02:15:49	01:32:05	04:36:35
150	141	9	Richard Brooke	84	M50-54	GBR	00:32:22	02:11:00	01:47:13	04:36:45
158	149	10	Ben Wade	75	M50-54	ARE	00:36:21	02:15:16	01:39:26	04:37:38

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Warsaw 2023

Ergebnisse: Ironman 70.3 Warsaw 2023

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