Alessia Ligugnana Cason -
Ironman 70.3 Warsaw 2023

  Quick facts

316/20/2Alle/Geschlecht/AK

F45-49Altersklasse

189Startnummer

ITANationalität

34:022:30:391:45:38 4:56:51

  Vergleiche Alessia Ligugnana Cason mit anderen Athleten!

189 Ligugnana Cason
70 Sestan × 
1237 Harasimiuk-Grodzka × 
306 Vasilevskaya × 
1031 Wlodarska × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:34:02 00:34:0201:47 min/100m-12:54 (1.) -09:50 (17.) -08:17 (121.)
Wechsel 00:37:21 00:03:19 - -02:27 (2.) -01:42 (25.) -01:30 (214.)
Radfahren17.2 km 01:07:05 00:29:4434.71 km/h-05:16 (2.) -03:43 (26.) -01:00 (476.)
Radfahren47.4 km 01:59:21 00:52:1634.67 km/h-09:46 (4.) -06:25 (31.) -01:17 (496.)
Radfahren68.9 km 02:31:34 00:32:1340.04 km/h-06:29 (1.) -04:42 (22.) -01:27 (428.)
Radfahren90.1 km 03:08:00 00:36:2634.91 km/h-06:19 (3.) -04:10 (31.) -00:32 (532.)
Radfahren90.1 km 03:08:00 02:30:3935.88 km/h-27:50 (2.) -19:00 (26.) -04:16 (491.)
Wechsel 03:11:13 00:03:13 - -01:50 (4.) -01:18 (45.) -00:58 (374.)
Laufen2.3 km 03:24:41 00:13:2805:51 min/km-01:13 (7.) -00:51 (60.) -00:35 (606.)
Laufen7.5 km 03:49:20 00:24:3904:44 min/km-05:42 (3.) -05:08 (20.) -02:45 (306.)
Laufen12.5 km 04:14:29 00:25:0905:01 min/km-06:53 (2.) -05:44 (18.) -03:17 (284.)
Laufen17.7 km 04:40:24 00:25:5504:59 min/km-07:00 (3.) -05:41 (20.) -03:33 (291.)
Laufen21.1 km 04:56:51 00:16:2704:50 min/km-03:37 (4.) -02:54 (33.) -02:18 (344.)
Laufen21.1 km 04:56:51 01:45:3805:00 min/km-24:25 (3.) -20:18 (25.) -12:28 (330.)
Total 113.1 km 04:56:51 04:56:5122.86 km/h-01:09:26 (2.) -52:08 (20.) -27:29 (316.)

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