Sarah Abdou -
Ironman 70.3 Warsaw 2023

  Quick facts

784/92/9Alle/Geschlecht/AK

F40-44Altersklasse

211Startnummer

EGYNationalität

44:312:57:502:04:01 5:55:49

  Vergleiche Sarah Abdou mit anderen Athleten!

211 Abdou
184 Grzesik × 
547 Ciuzaite × 
210 Baky × 
689 Aleksandrova × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:44:31 00:44:3102:20 min/100m-01:30 (11.) +00:39 (83.) +02:12 (650.)
Wechsel 00:49:44 00:05:13 - -00:43 (7.) +00:12 (87.) +00:24 (649.)
Radfahren17.2 km 01:23:34 00:33:5030.5 km/h-03:13 (11.) +00:23 (92.) +03:06 (837.)
Radfahren47.4 km 02:23:34 01:00:0030.2 km/h-00:19 (11.) +01:19 (89.) +06:27 (830.)
Radfahren68.9 km 03:02:36 00:39:0233.05 km/h+01:04 (11.) +02:07 (102.) +05:22 (873.)
Radfahren90.1 km 03:47:34 00:44:5828.29 km/h+03:04 (12.) +04:22 (116.) +08:00 (918.)
Radfahren90.1 km 03:47:34 02:57:5030.4 km/h+00:36 (11.) +08:11 (100.) +22:55 (859.)
Wechsel 03:51:48 00:04:14 - -02:24 (7.) -00:17 (79.) +00:03 (650.)
Laufen2.3 km 04:06:42 00:14:5406:28 min/km+00:12 (10.) +00:35 (95.) +00:51 (792.)
Laufen7.5 km 04:36:44 00:30:0205:46 min/km-00:29 (9.) +00:15 (83.) +02:38 (741.)
Laufen12.5 km 05:06:38 00:29:5405:58 min/km-02:08 (7.) -00:59 (68.) +01:28 (654.)
Laufen17.7 km 05:37:00 00:30:2205:50 min/km-02:11 (7.) -01:14 (68.) +00:54 (608.)
Laufen21.1 km 05:55:49 00:18:4905:32 min/km-00:59 (8.) -00:32 (72.) +00:04 (620.)
Laufen21.1 km 05:55:49 02:04:0105:52 min/km-05:35 (7.) -01:55 (74.) +05:55 (673.)
Total 113.1 km 05:55:49 05:55:4919.07 km/h-09:36 (9.) +06:50 (92.) +31:29 (784.)

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