Rafal Sieradzki -
Ironman 70.3 Warsaw 2023

  Quick facts

828/731/112Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

723Startnummer

POLNationalität

48:282:41:532:28:02 6:05:08

  Vergleiche Rafal Sieradzki mit anderen Athleten!

723 Sieradzki
1141 Iakovlev × 
744 Biel × 
311 Moll × 
319 Chalamonski × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:48:28 00:48:2802:33 min/100m+05:37 (110.) +06:25 (710.) +06:09 (818.)
Wechsel 00:52:48 00:04:20 - -00:33 (64.) -00:27 (420.) -00:29 (476.)
Radfahren17.2 km 01:25:03 00:32:1532 km/h+01:47 (107.) +01:59 (670.) +01:31 (735.)
Radfahren47.4 km 02:21:24 00:56:2132.16 km/h+03:34 (104.) +03:41 (655.) +02:48 (714.)
Radfahren68.9 km 02:56:03 00:34:3937.23 km/h+01:30 (94.) +01:32 (598.) +00:59 (649.)
Radfahren90.1 km 03:34:41 00:38:3832.92 km/h+02:10 (97.) +02:18 (633.) +01:40 (695.)
Radfahren90.1 km 03:34:41 02:41:5333.39 km/h+09:01 (103.) +09:30 (637.) +06:58 (696.)
Wechsel 03:37:06 00:02:25 - -02:06 (13.) -01:43 (113.) -01:46 (127.)
Laufen2.3 km 03:51:17 00:14:1106:10 min/km+00:58 (92.) +00:10 (631.) +00:08 (708.)
Laufen7.5 km 04:22:24 00:31:0705:59 min/km+03:33 (110.) +04:08 (714.) +03:43 (813.)
Laufen12.5 km 04:56:52 00:34:2806:53 min/km+05:32 (114.) +06:28 (751.) +06:02 (863.)
Laufen17.7 km 05:37:11 00:40:1907:45 min/km+10:24 (127.) +11:13 (813.) +10:51 (950.)
Laufen21.1 km 06:05:08 00:27:5708:13 min/km+09:20 (131.) +09:18 (837.) +09:12 (980.)
Laufen21.1 km 06:05:08 02:28:0207:00 min/km+29:47 (123.) +31:17 (780.) +29:56 (904.)
Total 113.1 km 06:05:08 06:05:0818.58 km/h+41:46 (112.) +45:02 (731.) +40:48 (828.)

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