James Congdon -
Ironman 70.3 Western Massachusetts 2023

  Quick facts

99/94/1Alle/Geschlecht/AK

M60-64Altersklasse

578Startnummer

USANationalität

32:152:37:191:39:36 5:02:04

  Vergleiche James Congdon mit anderen Athleten!

578 Congdon
169 Puckett × 
113 Guertin × 
679 McGovern × 
287 Vescovi × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen2.1 km 00:32:15 00:32:1501:32 min/100m-04:52 (5.) -03:58 (166.) -04:21 (222.)
Wechsel 00:40:12 00:07:57 - -02:52 (10.) -01:53 (242.) -01:51 (352.)
Radfahren16.8 km 01:08:32 00:28:2035.58 km/h-05:37 (1.) -04:48 (55.) -05:39 (57.)
Radfahren38.1 km 01:44:27 00:35:5535.58 km/h-08:00 (1.) -06:40 (53.) -07:52 (55.)
Radfahren56.2 km 02:18:01 00:33:3432.35 km/h-07:25 (1.) -05:39 (109.) -06:49 (112.)
Radfahren82.5 km 03:04:23 00:46:2234.03 km/h-09:35 (1.) -08:04 (93.) -09:24 (95.)
Radfahren92.2 km 03:17:31 00:13:0844.31 km/h-06:44 (2.) -02:35 (102.) -03:00 (106.)
Radfahren92.2 km 03:17:31 02:37:1935.16 km/h-37:21 (1.) -27:46 (72.) -32:44 (74.)
Wechsel 03:22:28 00:04:57 - -02:33 (7.) -01:45 (228.) -01:45 (328.)
Laufen3.6 km 03:39:24 00:16:5604:42 min/km-05:02 (2.) -03:23 (135.) -03:51 (154.)
Laufen8.5 km 04:02:45 00:23:2104:45 min/km-08:13 (1.) -05:27 (129.) -06:05 (146.)
Laufen9.7 km 04:09:36 00:06:5105:42 min/km-02:48 (1.) -01:49 (137.) -02:01 (154.)
Laufen13.5 km 04:27:39 00:18:0304:44 min/km-06:43 (2.) -04:25 (153.) -04:51 (175.)
Laufen18.2 km 04:51:27 00:23:4805:03 min/km-11:54 (1.) -08:04 (100.) -08:33 (113.)
Laufen20 km 04:58:11 00:06:4403:44 min/km-03:37 (1.) -02:28 (90.) -02:37 (101.)
Laufen21.2 km 05:02:04 00:03:5303:14 min/km-01:56 (1.) -01:10 (87.) -01:22 (96.)
Laufen21.2 km 05:02:04 01:39:3604:41 min/km-40:13 (1.) -26:46 (119.) -29:20 (133.)
Total 115.5 km 05:02:04 05:02:0422.94 km/h-01:27:51 (1.) -01:02:08 (94.) -01:10:01 (99.)

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