Ralph Adrian Lontoc -
Ironman 70.3 Subic Bay 2023
Quick facts
23/20/3Alle/Geschlecht/AK
M35-39Altersklasse
1566Startnummer
PHLNationalität
| 44:11 | 2:40:04 | 1:40:31 | 5:11:16 |
Vergleiche Ralph Adrian Lontoc mit anderen Athleten!
1566 Lontoc
1719 Benedicto ×
1695 Raña ×
1707 Tresca ×
1579 Viloria ×
swipe me
Segment-Zeiten
| Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Schwimmen | 1.9 km | 00:44:11 | 00:44:11 | 02:19 min/100m | -10:37 (4.) ● | -08:51 (39.) ● | -08:47 (50.) ● |
| Wechsel | 00:48:11 | 00:04:00 | - | -02:09 (4.) ● | -02:07 (32.) ● | -01:48 (54.) ● | |
| Radfahren | 12.9 km | 01:15:43 | 00:27:32 | 28.11 km/h | -04:54 (4.) ● | -05:14 (30.) ● | -05:21 (38.) ● |
| Radfahren | 29.3 km | 01:40:30 | 00:24:47 | 39.7 km/h | -03:41 (4.) ● | -04:07 (22.) ● | -04:21 (24.) ● |
| Radfahren | 45.8 km | 02:09:19 | 00:28:49 | 34.36 km/h | -06:16 (3.) ● | -06:25 (18.) ● | -06:54 (22.) ● |
| Radfahren | 62.2 km | 02:33:51 | 00:24:32 | 40.11 km/h | -03:56 (2.) ● | -04:01 (10.) ● | -04:24 (11.) ● |
| Radfahren | 78.6 km | 03:05:21 | 00:31:30 | 31.24 km/h | -04:37 (4.) ● | -05:18 (23.) ● | -05:54 (24.) ● |
| Radfahren | 90 km | 03:28:15 | 00:22:54 | 29.87 km/h | -10:27 (5.) ● | -06:35 (17.) ● | -06:54 (20.) ● |
| Radfahren | 90 km | 03:28:15 | 02:40:04 | 33.74 km/h | -33:51 (4.) ● | -31:40 (18.) ● | -33:48 (22.) ● |
| Wechsel | 03:30:45 | 00:02:30 | - | -02:25 (4.) ● | -02:06 (26.) ● | -01:41 (71.) ● | |
| Laufen | 0.4 km | 03:32:21 | 00:01:36 | 04:00 min/km | -00:14 (8.) ● | -00:17 (45.) ● | -00:16 (61.) ● |
| Laufen | 1.9 km | 03:39:04 | 00:06:43 | 04:28 min/km | -02:21 (3.) ● | -02:32 (14.) ● | -02:30 (18.) ● |
| Laufen | 3.5 km | 03:46:20 | 00:07:16 | 04:32 min/km | -02:11 (4.) ● | -02:22 (23.) ● | -02:23 (26.) ● |
| Laufen | 5.1 km | 03:53:29 | 00:07:09 | 04:28 min/km | -02:24 (4.) ● | -02:36 (18.) ● | -02:38 (21.) ● |
| Laufen | 7.1 km | 04:03:15 | 00:09:46 | 04:53 min/km | -02:46 (4.) ● | -03:05 (21.) ● | -03:06 (25.) ● |
| Laufen | 9.1 km | 04:12:59 | 00:09:44 | 04:52 min/km | -03:36 (3.) ● | -03:53 (13.) ● | -03:52 (17.) ● |
| Laufen | 10.7 km | 04:19:51 | 00:06:52 | 04:17 min/km | -02:34 (3.) ● | -02:42 (16.) ● | -02:41 (19.) ● |
| Laufen | 12.2 km | 04:26:50 | 00:06:59 | 04:39 min/km | -02:48 (3.) ● | -03:14 (10.) ● | -03:10 (10.) ● |
| Laufen | 13.8 km | 04:34:11 | 00:07:21 | 04:35 min/km | -02:37 (2.) ● | -03:04 (11.) ● | -03:03 (12.) ● |
| Laufen | 15.4 km | 04:41:34 | 00:07:23 | 04:36 min/km | -03:05 (3.) ● | -03:23 (15.) ● | -03:19 (18.) ● |
| Laufen | 17.4 km | 04:51:36 | 00:10:02 | 05:01 min/km | -03:29 (3.) ● | -03:58 (15.) ● | -03:56 (18.) ● |
| Laufen | 19.4 km | 05:01:49 | 00:10:13 | 05:06 min/km | -04:03 (4.) ● | -04:41 (15.) ● | -04:37 (18.) ● |
| Laufen | 20.9 km | 05:09:07 | 00:07:18 | 04:52 min/km | -02:39 (4.) ● | -02:55 (16.) ● | -02:57 (21.) ● |
| Laufen | 21.4 km | 05:11:16 | 00:02:09 | 04:18 min/km | -05:01 (10.) ● | -01:16 (48.) ● | -01:33 (63.) ● |
| Laufen | 21.4 km | 05:11:16 | 01:40:31 | 04:41 min/km | -39:48 (3.) ● | -39:58 (13.) ● | -40:01 (17.) ● |
| Total | 113.3 km | 05:11:16 | 05:11:16 | 21.84 km/h | -01:28:50 (3.) ● | -01:24:42 (20.) ● | -01:26:05 (23.) ● |
Related
Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022
Statistiken Ironman Hawaii 2022
Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George
Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022
