Fred Holden -
Ironman 70.3 Cairns 2023

  Quick facts

847/475/81Alle/Geschlecht/AK

M30-34Altersklasse

2424Startnummer

United KingdomNationalität

37:573:21:492:12:17 6:33:51

  Vergleiche Fred Holden mit anderen Athleten!

2424 Holden
2380 Bednall × 
2397 Cheung × 
2443 Norman × 
2455 Spring × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:37:57 00:37:5701:59 min/100m+04:09 (78.) +04:16 (478.) +03:30 (887.)
Wechsel 00:49:31 00:11:34 - +06:33 (95.) +06:31 (582.) +06:49 (1156.)
Radfahren1.4 km 00:52:39 00:03:0826.81 km/h+00:07 (63.) +00:04 (361.) -00:02 (598.)
Radfahren19 km 01:27:08 00:34:2930.62 km/h+01:12 (71.) +01:30 (424.) +00:13 (667.)
Radfahren31.3 km 01:52:15 00:25:0729.38 km/h+02:35 (82.) +02:36 (488.) +01:30 (833.)
Radfahren43.8 km 02:21:10 00:28:5525.94 km/h+01:55 (75.) +01:54 (441.) +00:24 (698.)
Radfahren61.5 km 03:01:23 00:40:1326.41 km/h+05:14 (82.) +05:10 (498.) +03:11 (844.)
Radfahren77.2 km 03:40:08 00:38:4524.31 km/h+06:21 (85.) +06:40 (528.) +04:49 (952.)
Radfahren85.8 km 04:01:59 00:21:5123.62 km/h+04:14 (85.) +04:21 (532.) +03:20 (980.)
Radfahren89.6 km 04:11:20 00:09:2124.39 km/h-00:32 (82.) +00:36 (494.) +00:24 (890.)
Radfahren89.6 km 04:11:20 03:21:4926.64 km/h+21:06 (81.) +22:51 (489.) +13:49 (826.)
Wechsel 04:21:34 00:10:14 - +05:25 (93.) +05:08 (573.) +05:25 (1134.)
Laufen1.8 km 04:31:59 00:10:2505:47 min/km+03:24 (91.) +03:09 (560.) +02:56 (1111.)
Laufen3 km 04:36:30 00:04:3103:45 min/km-00:08 (53.) -00:17 (259.) -00:24 (422.)
Laufen4.8 km 04:48:45 00:12:1506:48 min/km-00:23 (54.) -00:59 (248.) -01:15 (426.)
Laufen7.3 km 05:01:10 00:12:2504:58 min/km-00:18 (53.) -00:52 (255.) -01:07 (450.)
Laufen9.8 km 05:14:10 00:13:0005:11 min/km-00:05 (51.) -00:41 (261.) -00:58 (465.)
Laufen11.1 km 05:22:35 00:08:2506:28 min/km-00:01 (58.) -00:23 (277.) -00:33 (489.)
Laufen12.3 km 05:31:00 00:08:2507:00 min/km+00:23 (60.) -00:04 (315.) -00:12 (579.)
Laufen13.5 km 05:36:20 00:05:2004:26 min/km-00:01 (60.) -00:13 (328.) -00:24 (584.)
Laufen15.4 km 05:53:38 00:17:1809:06 min/km+03:32 (84.) +02:56 (496.) +02:49 (989.)
Laufen17.8 km 06:08:13 00:14:3506:04 min/km+00:49 (62.) +00:22 (360.) +00:08 (670.)
Laufen20.3 km 06:23:02 00:14:4905:55 min/km+00:59 (67.) +00:27 (359.) +00:08 (665.)
Laufen21.7 km 06:33:51 00:10:4907:43 min/km+01:05 (70.) +00:22 (386.) +00:17 (720.)
Laufen21.7 km 06:33:51 02:12:1706:05 min/km+09:16 (69.) +03:47 (361.) +01:25 (661.)
Total 113.2 km 06:33:51 06:33:5117.25 km/h+46:29 (81.) +42:33 (475.) +30:58 (847.)

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