Malgorzata Nowak -
Ironman Austria 2023
Quick facts
363/30/6Alle/Geschlecht/AK
F30-34Altersklasse
146Startnummer
POLNationalität
1:14:59 | 5:48:17 | 3:37:45 | 10:49:18 |
Vergleiche Malgorzata Nowak mit anderen Athleten!
146 Nowak
730 Hall ×
515 Heck ×
969 Koch ×
260 Bucardo ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 3.9 km | 01:14:59 | 01:14:59 | 01:55 min/100m | +00:39 (25.) ● | -01:47 (121.) ● | +00:35 (1058.) ● |
Wechsel | 01:20:11 | 00:05:12 | - | -05:03 (1.) ● | -05:06 (7.) ● | -04:43 (58.) ● | |
Radfahren | 3 km | 01:27:52 | 00:07:41 | 23.43 km/h | +01:00 (46.) ● | +01:00 (243.) ● | +01:20 (1829.) ● |
Radfahren | 20 km | 01:58:27 | 00:30:35 | 33.35 km/h | -02:28 (7.) ● | -02:19 (46.) ● | -00:21 (908.) ● |
Radfahren | 61 km | 03:15:22 | 01:16:55 | 31.98 km/h | -08:19 (6.) ● | -08:29 (35.) ● | -02:49 (744.) ● |
Radfahren | 78 km | 03:46:20 | 00:30:58 | 32.94 km/h | -04:11 (4.) ● | -04:24 (25.) ● | -01:55 (673.) ● |
Radfahren | 90 km | 04:08:04 | 00:21:44 | 33.13 km/h | -02:27 (8.) ● | -02:22 (42.) ● | -00:47 (817.) ● |
Radfahren | 123.5 km | 05:16:55 | 01:08:51 | 29.19 km/h | -08:02 (7.) ● | -07:59 (48.) ● | -02:55 (796.) ● |
Radfahren | 135 km | 05:36:58 | 00:20:03 | 34.41 km/h | -03:10 (7.) ● | -03:09 (40.) ● | -01:22 (718.) ● |
Radfahren | 160 km | 06:33:58 | 00:57:00 | 26.32 km/h | -08:27 (7.) ● | -09:42 (36.) ● | -05:09 (608.) ● |
Radfahren | 174.2 km | 07:04:28 | 00:30:30 | 27.93 km/h | -03:29 (5.) ● | -03:38 (36.) ● | -01:41 (693.) ● |
Radfahren | 179.2 km | 07:08:28 | 00:04:00 | 75 km/h | -00:26 (6.) ● | -00:26 (49.) ● | -00:19 (713.) ● |
Radfahren | 179.2 km | 07:08:28 | 05:48:17 | 30.87 km/h | -39:59 (6.) ● | -41:28 (39.) ● | -15:58 (744.) ● |
Wechsel | 07:11:33 | 00:03:05 | - | -04:39 (3.) ● | -04:32 (15.) ● | -04:11 (102.) ● | |
Laufen | 0.8 km | 07:15:32 | 00:03:59 | 04:58 min/km | -00:48 (5.) ● | -00:53 (27.) ● | -00:37 (411.) ● |
Laufen | 2 km | 07:20:36 | 00:05:04 | 04:13 min/km | -01:06 (4.) ● | -01:11 (22.) ● | -00:50 (359.) ● |
Laufen | 7.3 km | 07:46:18 | 00:25:42 | 04:50 min/km | -07:14 (3.) ● | -07:55 (20.) ● | -06:08 (282.) ● |
Laufen | 11.8 km | 08:08:23 | 00:22:05 | 04:54 min/km | -06:30 (2.) ● | -07:38 (15.) ● | -06:19 (227.) ● |
Laufen | 12.9 km | 08:13:47 | 00:05:24 | 04:54 min/km | -01:16 (3.) ● | -01:26 (17.) ● | -01:12 (295.) ● |
Laufen | 17.1 km | 08:34:26 | 00:20:39 | 04:54 min/km | -06:08 (3.) ● | -07:16 (15.) ● | -06:28 (187.) ● |
Laufen | 20.9 km | 08:53:31 | 00:19:05 | 05:01 min/km | -06:40 (2.) ● | -07:48 (13.) ● | -07:12 (149.) ● |
Laufen | 22 km | 08:58:52 | 00:05:21 | 04:51 min/km | -01:27 (3.) ● | -01:44 (18.) ● | -01:36 (214.) ● |
Laufen | 27.4 km | 09:26:02 | 00:27:10 | 05:01 min/km | -09:59 (3.) ● | -10:53 (16.) ● | -10:25 (162.) ● |
Laufen | 31.9 km | 09:49:38 | 00:23:36 | 05:14 min/km | -07:41 (2.) ● | -09:25 (14.) ● | -09:11 (155.) ● |
Laufen | 33 km | 09:55:24 | 00:05:46 | 05:14 min/km | -01:36 (4.) ● | -01:49 (21.) ● | -01:48 (229.) ● |
Laufen | 37 km | 10:18:33 | 00:23:09 | 05:47 min/km | -06:56 (5.) ● | -07:39 (26.) ● | -07:36 (226.) ● |
Laufen | 40.9 km | 10:40:29 | 00:21:56 | 05:37 min/km | -05:26 (5.) ● | -06:23 (29.) ● | -06:08 (280.) ● |
Laufen | 42 km | 10:46:20 | 00:05:51 | 05:19 min/km | -01:07 (7.) ● | -01:25 (37.) ● | -01:15 (391.) ● |
Laufen | 42.2 km | 10:49:18 | 00:02:58 | 14:49 min/km | -00:20 (12.) ● | -00:29 (51.) ● | -00:28 (543.) ● |
Laufen | 42.2 km | 10:49:18 | 03:37:45 | 05:09 min/km | -01:04:14 (4.) ● | -01:13:54 (17.) ● | -01:07:13 (191.) ● |
Total | 225.3 km | 10:49:18 | 10:49:18 | 20.82 km/h | -01:53:16 (6.) ● | -02:06:47 (30.) ● | -01:31:30 (363.) ● |