Håvard Sjong -
Ironman 70.3 Sandnes 2023

  Quick facts

135/119/15Alle/Geschlecht/AK

M25-29Altersklasse

147Startnummer

NORNationalität

36:362:42:132:02:32 5:28:32

  Vergleiche Håvard Sjong mit anderen Athleten!

147 Sjong
126 Dyrkorn × 
142 Arveng × 
128 Tysse Sandvoll × 
144 Haarvei × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:36:36 00:36:3601:55 min/100m-02:45 (9.) -04:42 (58.) -04:46 (76.)
Wechsel 00:40:47 00:04:11 - -01:11 (11.) -01:18 (78.) -01:13 (100.)
Radfahren17.5 km 01:13:37 00:32:5031.98 km/h-00:41 (14.) -00:40 (100.) -01:14 (108.)
Radfahren30 km 01:33:28 00:19:5137.78 km/h-00:23 (15.) -00:12 (115.) -00:31 (126.)
Radfahren44.2 km 02:01:26 00:27:5830.46 km/h+00:27 (18.) +00:36 (153.) +00:11 (173.)
Radfahren56.7 km 02:22:01 00:20:3536.44 km/h-00:11 (17.) -00:04 (133.) -00:25 (150.)
Radfahren88.5 km 03:23:00 01:00:5931.29 km/h+00:07 (17.) +00:19 (135.) -00:33 (152.)
Radfahren88.5 km 03:23:00 02:42:1332.73 km/h-00:41 (18.) -00:01 (130.) -02:32 (145.)
Wechsel 03:26:00 00:03:00 - -00:11 (20.) -00:34 (104.) -00:34 (131.)
Laufen1.4 km 03:33:35 00:07:3505:25 min/km+01:04 (28.) +00:51 (203.) +00:47 (248.)
Laufen3.8 km 03:46:31 00:12:5605:23 min/km+01:18 (25.) +01:13 (186.) +01:06 (228.)
Laufen5.3 km 03:56:59 00:10:2806:58 min/km+00:37 (20.) +00:30 (165.) +00:23 (199.)
Laufen6.7 km 04:04:42 00:07:4305:30 min/km+00:32 (24.) +00:26 (168.) +00:20 (199.)
Laufen9.1 km 04:17:30 00:12:4805:20 min/km+00:29 (19.) +00:17 (146.) +00:02 (173.)
Laufen10.7 km 04:27:46 00:10:1606:25 min/km-00:05 (17.) -00:06 (127.) -00:09 (153.)
Laufen12.1 km 04:35:23 00:07:3705:26 min/km+00:06 (19.) -00:03 (128.) -00:09 (152.)
Laufen14.4 km 04:48:29 00:13:0605:41 min/km+00:13 (17.) -00:03 (126.) -00:11 (151.)
Laufen16 km 04:59:16 00:10:4706:44 min/km+00:17 (17.) +00:09 (138.) +00:05 (168.)
Laufen17.4 km 05:07:34 00:08:1805:55 min/km+00:25 (21.) +00:18 (155.) +00:14 (183.)
Laufen19.7 km 05:21:26 00:13:5206:01 min/km+00:26 (21.) +00:20 (144.) +00:14 (173.)
Laufen21.1 km 05:28:32 00:07:0605:04 min/km-00:05 (18.) -00:14 (112.) -00:20 (134.)
Laufen21.1 km 05:28:32 02:02:3205:48 min/km+05:17 (20.) +03:38 (143.) +02:22 (171.)
Total 111.5 km 05:28:32 05:28:3220.36 km/h+00:29 (15.) -02:57 (119.) -06:43 (135.)

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