Håvard Sjong -
Ironman 70.3 Sandnes 2023
Quick facts
135/119/15Alle/Geschlecht/AK
M25-29Altersklasse
147Startnummer
NORNationalität
36:36 | 2:42:13 | 2:02:32 | 5:28:32 |
Vergleiche Håvard Sjong mit anderen Athleten!
147 Sjong
126 Dyrkorn ×
142 Arveng ×
128 Tysse Sandvoll ×
144 Haarvei ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:36:36 | 00:36:36 | 01:55 min/100m | -02:45 (9.) ● | -04:42 (58.) ● | -04:46 (76.) ● |
Wechsel | 00:40:47 | 00:04:11 | - | -01:11 (11.) ● | -01:18 (78.) ● | -01:13 (100.) ● | |
Radfahren | 17.5 km | 01:13:37 | 00:32:50 | 31.98 km/h | -00:41 (14.) ● | -00:40 (100.) ● | -01:14 (108.) ● |
Radfahren | 30 km | 01:33:28 | 00:19:51 | 37.78 km/h | -00:23 (15.) ● | -00:12 (115.) ● | -00:31 (126.) ● |
Radfahren | 44.2 km | 02:01:26 | 00:27:58 | 30.46 km/h | +00:27 (18.) ● | +00:36 (153.) ● | +00:11 (173.) ● |
Radfahren | 56.7 km | 02:22:01 | 00:20:35 | 36.44 km/h | -00:11 (17.) ● | -00:04 (133.) ● | -00:25 (150.) ● |
Radfahren | 88.5 km | 03:23:00 | 01:00:59 | 31.29 km/h | +00:07 (17.) ● | +00:19 (135.) ● | -00:33 (152.) ● |
Radfahren | 88.5 km | 03:23:00 | 02:42:13 | 32.73 km/h | -00:41 (18.) ● | -00:01 (130.) ● | -02:32 (145.) ● |
Wechsel | 03:26:00 | 00:03:00 | - | -00:11 (20.) ● | -00:34 (104.) ● | -00:34 (131.) ● | |
Laufen | 1.4 km | 03:33:35 | 00:07:35 | 05:25 min/km | +01:04 (28.) ● | +00:51 (203.) ● | +00:47 (248.) ● |
Laufen | 3.8 km | 03:46:31 | 00:12:56 | 05:23 min/km | +01:18 (25.) ● | +01:13 (186.) ● | +01:06 (228.) ● |
Laufen | 5.3 km | 03:56:59 | 00:10:28 | 06:58 min/km | +00:37 (20.) ● | +00:30 (165.) ● | +00:23 (199.) ● |
Laufen | 6.7 km | 04:04:42 | 00:07:43 | 05:30 min/km | +00:32 (24.) ● | +00:26 (168.) ● | +00:20 (199.) ● |
Laufen | 9.1 km | 04:17:30 | 00:12:48 | 05:20 min/km | +00:29 (19.) ● | +00:17 (146.) ● | +00:02 (173.) ● |
Laufen | 10.7 km | 04:27:46 | 00:10:16 | 06:25 min/km | -00:05 (17.) ● | -00:06 (127.) ● | -00:09 (153.) ● |
Laufen | 12.1 km | 04:35:23 | 00:07:37 | 05:26 min/km | +00:06 (19.) ● | -00:03 (128.) ● | -00:09 (152.) ● |
Laufen | 14.4 km | 04:48:29 | 00:13:06 | 05:41 min/km | +00:13 (17.) ● | -00:03 (126.) ● | -00:11 (151.) ● |
Laufen | 16 km | 04:59:16 | 00:10:47 | 06:44 min/km | +00:17 (17.) ● | +00:09 (138.) ● | +00:05 (168.) ● |
Laufen | 17.4 km | 05:07:34 | 00:08:18 | 05:55 min/km | +00:25 (21.) ● | +00:18 (155.) ● | +00:14 (183.) ● |
Laufen | 19.7 km | 05:21:26 | 00:13:52 | 06:01 min/km | +00:26 (21.) ● | +00:20 (144.) ● | +00:14 (173.) ● |
Laufen | 21.1 km | 05:28:32 | 00:07:06 | 05:04 min/km | -00:05 (18.) ● | -00:14 (112.) ● | -00:20 (134.) ● |
Laufen | 21.1 km | 05:28:32 | 02:02:32 | 05:48 min/km | +05:17 (20.) ● | +03:38 (143.) ● | +02:22 (171.) ● |
Total | 111.5 km | 05:28:32 | 05:28:32 | 20.36 km/h | +00:29 (15.) ● | -02:57 (119.) ● | -06:43 (135.) ● |