Frode Koldal -
Ironman 70.3 Sandnes 2023

  Quick facts

213/177/22Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

279Startnummer

NORNationalität

39:102:49:252:16:17 5:52:20

  Vergleiche Frode Koldal mit anderen Athleten!

279 Koldal
278 Borgersen × 
47 Wekhuizen × 
280 Brownlie × 
287 Barateiro × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:39:10 00:39:1002:03 min/100m-00:15 (17.) -02:08 (102.) -02:12 (128.)
Wechsel 00:43:34 00:04:24 - -00:22 (17.) -01:05 (97.) -01:00 (123.)
Radfahren17.5 km 01:17:25 00:33:5131.02 km/h+00:39 (19.) +00:21 (140.) -00:13 (158.)
Radfahren30 km 01:38:09 00:20:4436.17 km/h+00:51 (21.) +00:41 (170.) +00:22 (195.)
Radfahren44.2 km 02:06:44 00:28:3529.81 km/h+01:09 (19.) +01:13 (172.) +00:48 (198.)
Radfahren56.7 km 02:28:23 00:21:3934.64 km/h+00:55 (19.) +01:00 (170.) +00:39 (200.)
Radfahren88.5 km 03:32:59 01:04:3629.54 km/h+02:17 (20.) +03:56 (188.) +03:04 (224.)
Radfahren88.5 km 03:32:59 02:49:2531.34 km/h+05:51 (19.) +07:11 (173.) +04:40 (200.)
Wechsel 03:36:03 00:03:04 - -00:18 (13.) -00:30 (111.) -00:30 (139.)
Laufen1.4 km 03:42:37 00:06:3404:41 min/km-00:03 (13.) -00:10 (109.) -00:14 (131.)
Laufen3.8 km 03:57:32 00:14:5506:12 min/km+03:16 (25.) +03:12 (223.) +03:05 (278.)
Laufen5.3 km 04:07:46 00:10:1406:49 min/km+00:27 (20.) +00:16 (148.) +00:09 (177.)
Laufen6.7 km 04:16:54 00:09:0806:31 min/km+01:57 (26.) +01:51 (220.) +01:45 (273.)
Laufen9.1 km 04:31:46 00:14:5206:11 min/km+02:38 (25.) +02:21 (208.) +02:06 (254.)
Laufen10.7 km 04:44:27 00:12:4107:55 min/km+02:40 (25.) +02:19 (213.) +02:16 (269.)
Laufen12.1 km 04:52:48 00:08:2105:57 min/km+00:58 (22.) +00:41 (180.) +00:35 (217.)
Laufen14.4 km 05:08:34 00:15:4606:51 min/km+02:58 (24.) +02:37 (204.) +02:29 (254.)
Laufen16 km 05:21:52 00:13:1808:18 min/km+02:59 (25.) +02:40 (217.) +02:36 (274.)
Laufen17.4 km 05:30:09 00:08:1705:55 min/km+00:32 (20.) +00:17 (152.) +00:13 (180.)
Laufen19.7 km 05:45:34 00:15:2506:42 min/km+02:08 (21.) +01:53 (190.) +01:47 (236.)
Laufen21.1 km 05:52:20 00:06:4604:49 min/km-00:26 (12.) -00:34 (83.) -00:40 (100.)
Laufen21.1 km 05:52:20 02:16:1706:27 min/km+20:04 (25.) +17:23 (198.) +16:07 (245.)
Total 111.5 km 05:52:20 05:52:2018.99 km/h+25:00 (22.) +20:51 (177.) +17:05 (213.)

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