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Rhonda Workman -
Ironman 70.3 Luxembourg 2023

  Quick facts

1597/238/9Alle/Geschlecht/AK

F55-59Altersklasse

387Startnummer

USANationalität

36:163:17:252:30:14 6:35:31
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387 Workman
1391 Tietz × 
608 Schulz × 
1173 Farrugia × 
942 Valtakari × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:36:16 00:36:1601:54 min/100m-04:57 (5.) ●-04:05 (105.) ●-01:50 (842.) ●
Wechsel 00:41:10 00:04:54 - -00:52 (9.) ●-00:19 (219.) ●-00:01 (1201.) ●
Radfahren20.2 km 01:21:15 00:40:0530.24 km/h+00:20 (16.) ●+01:02 (256.) ●+03:51 (1751.) ●
Radfahren60.4 km 02:57:34 01:36:1925.04 km/h-02:10 (12.) ●+01:16 (239.) ●+09:50 (1698.) ●
Radfahren87 km 03:52:08 00:54:3429.25 km/h-03:50 (6.) ●-02:24 (162.) ●+02:31 (1406.) ●
Radfahren90.9 km 03:58:35 00:06:2736.28 km/h-00:20 (8.) ●-00:04 (203.) ●+00:20 (1469.) ●
Radfahren90.9 km 03:58:35 03:17:2527.63 km/h-06:00 (11.) ●-00:10 (220.) ●+16:32 (1631.) ●
Wechsel 04:05:17 00:06:42 - +00:22 (20.) ●+00:40 (285.) ●+01:22 (1630.) ●
Laufen3.1 km 04:25:27 00:20:1006:30 min/km-00:16 (12.) ●+01:28 (306.) ●+03:03 (1764.) ●
Laufen6.5 km 04:50:26 00:24:5907:20 min/km-00:25 (12.) ●+01:58 (294.) ●+03:50 (1693.) ●
Laufen7 km 04:53:48 00:03:2206:44 min/km-00:20 (9.) ●±00:00 (248.) ●+00:12 (1499.) ●
Laufen10 km 05:13:44 00:19:5606:38 min/km-01:49 (9.) ●+00:25 (245.) ●+01:42 (1500.) ●
Laufen13.4 km 05:38:05 00:24:2107:09 min/km-01:33 (9.) ●+00:34 (240.) ●+02:02 (1424.) ●
Laufen13.9 km 05:41:53 00:03:4807:36 min/km+00:07 (15.) ●+00:23 (323.) ●+00:35 (1780.) ●
Laufen17 km 06:05:52 00:23:5907:44 min/km+01:46 (16.) ●+03:49 (347.) ●+05:02 (1849.) ●
Laufen20.4 km 06:31:04 00:25:1207:24 min/km-00:39 (13.) ●+01:46 (280.) ●+02:46 (1539.) ●
Laufen21 km 06:35:31 00:04:2707:24 min/km+00:23 (21.) ●+00:42 (367.) ●+00:51 (1916.) ●
Laufen21 km 06:35:31 02:30:1407:09 min/km-02:46 (11.) ●+11:05 (288.) ●+20:03 (1641.) ●
Total 113.8 km 06:35:31 06:35:3117.26 km/h-14:13 (9.) ●+07:11 (238.) ●+36:06 (1597.) ●
  Statistiken: Ironman 70.3 Luxembourg 2023
  Ergebnisse: Ironman 70.3 Luxembourg 2023
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