Paul van Haaren -
Ironman 70.3 Westfriesland 2023

  Quick facts

911/778/106Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

390Startnummer

NLDNationalität

44:172:43:432:32:27 6:10:06

  Vergleiche Paul van Haaren mit anderen Athleten!

390 van Haaren
1071 Jansen × 
926 Ruitenberg × 
951 Wright × 
225 Ford × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:44:17 00:44:1702:19 min/100m+06:21 (111.) +07:23 (903.) +07:00 (1096.)
Wechsel 00:48:27 00:04:10 - -01:54 (24.) -01:33 (244.) -01:37 (302.)
Radfahren17.7 km 01:20:13 00:31:4633.43 km/h-01:13 (49.) -01:22 (384.) -02:00 (411.)
Radfahren60 km 02:32:28 01:12:1535.13 km/h-01:17 (64.) -01:23 (480.) -02:51 (517.)
Radfahren88.5 km 03:32:10 00:59:4228.64 km/h+04:34 (107.) +04:23 (781.) +03:13 (897.)
Radfahren88.5 km 03:32:10 02:43:4332.43 km/h+02:04 (74.) +01:38 (582.) -01:38 (638.)
Wechsel 03:37:39 00:05:29 - +01:07 (102.) +01:07 (821.) +01:07 (1002.)
Laufen0.6 km 03:41:22 00:03:4306:11 min/km+00:19 (107.) +00:24 (809.) +00:21 (969.)
Laufen2.8 km 03:55:39 00:14:1706:29 min/km+02:09 (117.) +02:16 (886.) +02:03 (1061.)
Laufen3.9 km 04:03:10 00:07:3106:49 min/km+01:44 (122.) +01:49 (940.) +01:43 (1153.)
Laufen4.9 km 04:11:36 00:08:2608:25 min/km+02:05 (121.) +02:12 (932.) +02:04 (1145.)
Laufen7.4 km 04:29:07 00:17:3107:00 min/km+02:57 (118.) +03:13 (897.) +02:57 (1082.)
Laufen9.6 km 04:44:47 00:15:4007:07 min/km+01:56 (107.) +02:17 (825.) +02:05 (987.)
Laufen10.6 km 04:52:12 00:07:2507:25 min/km+01:13 (116.) +01:20 (875.) +01:15 (1066.)
Laufen11.7 km 05:00:53 00:08:4107:53 min/km+01:51 (117.) +01:59 (895.) +01:53 (1099.)
Laufen14.2 km 05:18:56 00:18:0307:13 min/km+02:38 (111.) +02:50 (831.) +02:37 (1004.)
Laufen16.4 km 05:34:44 00:15:4807:10 min/km+01:35 (94.) +01:44 (739.) +01:34 (889.)
Laufen17.4 km 05:43:23 00:08:3908:39 min/km+02:10 (119.) +02:14 (918.) +02:10 (1136.)
Laufen18.5 km 05:52:11 00:08:4807:59 min/km+01:47 (117.) +01:53 (879.) +01:48 (1076.)
Laufen21.2 km 06:10:06 00:17:5506:38 min/km+01:02 (89.) +01:20 (693.) +01:08 (832.)
Laufen21.2 km 06:10:06 02:32:2707:11 min/km+23:26 (118.) +25:31 (862.) +23:38 (1049.)
Total 111.6 km 06:10:06 06:10:0618.09 km/h+31:04 (106.) +34:06 (778.) +28:30 (911.)

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