Ronald Koomans -
Ironman 70.3 Westfriesland 2023

  Quick facts

747/648/65Alle/Geschlecht/AK

M50-54Altersklasse

447Startnummer

NLDNationalität

33:402:36:272:31:58 5:49:43

  Vergleiche Ronald Koomans mit anderen Athleten!

447 Koomans
989 Altena × 
501 van Wiechen × 
263 Andrew × 
1349 Engelsma × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:33:40 00:33:4001:46 min/100m-04:03 (28.) -03:14 (312.) -03:37 (356.)
Wechsel 00:38:23 00:04:43 - -01:17 (35.) -01:00 (369.) -01:04 (451.)
Radfahren17.7 km 01:09:48 00:31:2533.8 km/h-02:13 (41.) -01:43 (352.) -02:21 (374.)
Radfahren60 km 02:20:42 01:10:5435.8 km/h-03:54 (48.) -02:44 (415.) -04:12 (446.)
Radfahren88.5 km 03:14:50 00:54:0831.59 km/h-02:24 (53.) -01:11 (486.) -02:21 (529.)
Radfahren88.5 km 03:14:50 02:36:2733.94 km/h-08:31 (48.) -05:38 (425.) -08:54 (457.)
Wechsel 03:17:45 00:02:55 - -01:30 (20.) -01:27 (317.) -01:27 (375.)
Laufen0.6 km 03:21:11 00:03:2605:43 min/km-00:10 (63.) +00:07 (691.) +00:04 (801.)
Laufen2.8 km 03:34:19 00:13:0805:58 min/km+00:32 (79.) +01:07 (777.) +00:54 (899.)
Laufen3.9 km 03:40:39 00:06:2005:45 min/km+00:23 (83.) +00:38 (790.) +00:32 (924.)
Laufen4.9 km 03:47:27 00:06:4806:47 min/km+00:14 (70.) +00:34 (727.) +00:26 (850.)
Laufen7.4 km 04:04:27 00:17:0006:48 min/km+01:51 (90.) +02:42 (865.) +02:26 (1035.)
Laufen9.6 km 04:19:45 00:15:1806:57 min/km+01:04 (83.) +01:55 (793.) +01:43 (944.)
Laufen10.6 km 04:26:57 00:07:1207:12 min/km+00:45 (89.) +01:07 (842.) +01:02 (1021.)
Laufen11.7 km 04:35:23 00:08:2607:40 min/km+01:15 (96.) +01:44 (879.) +01:38 (1074.)
Laufen14.2 km 04:57:05 00:21:4208:40 min/km+05:23 (109.) +06:29 (969.) +06:16 (1200.)
Laufen16.4 km 05:13:32 00:16:2707:28 min/km+01:26 (84.) +02:23 (813.) +02:13 (983.)
Laufen17.4 km 05:20:50 00:07:1807:18 min/km+00:27 (81.) +00:53 (776.) +00:49 (938.)
Laufen18.5 km 05:29:32 00:08:4207:54 min/km+01:14 (92.) +01:47 (870.) +01:42 (1067.)
Laufen21.2 km 05:49:43 00:20:1107:28 min/km+02:22 (89.) +03:36 (866.) +03:24 (1056.)
Laufen21.2 km 05:49:43 02:31:5807:10 min/km+16:46 (85.) +25:02 (854.) +23:09 (1038.)
Total 111.6 km 05:49:43 05:49:4319.15 km/h+01:25 (65.) +13:43 (648.) +08:07 (747.)

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