Elie Pano -
Ironman 70.3 Westfriesland 2023

  Quick facts

381/347/60Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

548Startnummer

LBNNationalität

30:412:38:001:56:57 5:12:48

  Vergleiche Elie Pano mit anderen Athleten!

548 Pano
375 Peerdeman × 
1065 Riet × 
963 Groesbeek × 
201 Klaus × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:30:41 00:30:4101:36 min/100m-06:41 (20.) -06:13 (141.) -06:36 (165.)
Wechsel 00:34:53 00:04:12 - -01:13 (44.) -01:31 (250.) -01:35 (309.)
Radfahren17.7 km 01:07:56 00:33:0332.13 km/h-00:01 (85.) -00:05 (517.) -00:43 (562.)
Radfahren60 km 02:21:28 01:13:3234.51 km/h+00:14 (86.) -00:06 (537.) -01:34 (586.)
Radfahren88.5 km 03:12:53 00:51:2533.26 km/h-03:40 (54.) -03:54 (331.) -05:04 (349.)
Radfahren88.5 km 03:12:53 02:38:0033.61 km/h-03:27 (73.) -04:05 (455.) -07:21 (492.)
Wechsel 03:15:51 00:02:58 - -02:17 (52.) -01:24 (329.) -01:24 (390.)
Laufen0.6 km 03:19:01 00:03:1005:16 min/km-00:06 (79.) -00:09 (498.) -00:12 (567.)
Laufen2.8 km 03:30:40 00:11:3905:17 min/km-00:12 (81.) -00:22 (504.) -00:35 (566.)
Laufen3.9 km 03:36:04 00:05:2404:54 min/km-00:11 (82.) -00:18 (460.) -00:24 (517.)
Laufen4.9 km 03:41:50 00:05:4605:45 min/km-00:25 (71.) -00:28 (420.) -00:36 (478.)
Laufen7.4 km 03:55:42 00:13:5205:32 min/km-00:18 (84.) -00:26 (494.) -00:42 (562.)
Laufen9.6 km 04:08:14 00:12:3205:41 min/km-00:35 (74.) -00:51 (428.) -01:03 (495.)
Laufen10.6 km 04:13:53 00:05:3905:39 min/km-00:20 (75.) -00:26 (414.) -00:31 (474.)
Laufen11.7 km 04:19:47 00:05:5405:21 min/km-00:40 (59.) -00:48 (334.) -00:54 (380.)
Laufen14.2 km 04:33:56 00:14:0905:39 min/km-00:47 (74.) -01:04 (414.) -01:17 (476.)
Laufen16.4 km 04:46:40 00:12:4405:47 min/km-00:57 (68.) -01:20 (377.) -01:30 (439.)
Laufen17.4 km 04:52:30 00:05:5005:50 min/km-00:26 (72.) -00:35 (406.) -00:39 (475.)
Laufen18.5 km 04:58:23 00:05:5305:20 min/km-00:50 (53.) -01:02 (299.) -01:07 (339.)
Laufen21.2 km 05:12:48 00:14:2505:20 min/km-01:45 (52.) -02:10 (302.) -02:22 (343.)
Laufen21.2 km 05:12:48 01:56:5705:30 min/km-07:32 (70.) -09:59 (387.) -11:52 (442.)
Total 111.6 km 05:12:48 05:12:4821.41 km/h-21:10 (60.) -23:12 (347.) -28:48 (381.)

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