Dirk van der Laag -
Ironman 70.3 Westfriesland 2023

  Quick facts

659/581/116Alle/Geschlecht/AK

M30-34Altersklasse

738Startnummer

NLDNationalität

39:232:48:122:01:09 5:40:36

  Vergleiche Dirk van der Laag mit anderen Athleten!

738 van der Laag
1010 Remmelts × 
606 Schriek × 
1091 Gerlach × 
1072 Boon × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:39:23 00:39:2302:04 min/100m+03:22 (149.) +02:29 (702.) +02:06 (840.)
Wechsel 00:46:56 00:07:33 - +01:49 (159.) +01:50 (827.) +01:46 (1013.)
Radfahren17.7 km 01:20:55 00:33:5931.25 km/h+01:07 (126.) +00:51 (624.) +00:13 (697.)
Radfahren60 km 02:37:55 01:17:0032.96 km/h+04:14 (142.) +03:22 (708.) +01:54 (796.)
Radfahren88.5 km 03:35:08 00:57:1329.89 km/h+02:47 (134.) +01:54 (672.) +00:44 (749.)
Radfahren88.5 km 03:35:08 02:48:1231.57 km/h+08:08 (133.) +06:07 (673.) +02:51 (754.)
Wechsel 03:39:27 00:04:19 - +00:30 (137.) -00:03 (664.) -00:03 (790.)
Laufen0.6 km 03:42:41 00:03:1405:23 min/km+00:05 (122.) -00:05 (550.) -00:08 (626.)
Laufen2.8 km 03:54:36 00:11:5505:25 min/km+00:26 (130.) -00:06 (564.) -00:19 (641.)
Laufen3.9 km 04:00:29 00:05:5305:20 min/km+00:24 (134.) +00:11 (645.) +00:05 (746.)
Laufen4.9 km 04:07:01 00:06:3206:31 min/km+00:32 (144.) +00:18 (663.) +00:10 (775.)
Laufen7.4 km 04:21:04 00:14:0305:37 min/km+00:18 (116.) -00:15 (524.) -00:31 (605.)
Laufen9.6 km 04:33:44 00:12:4005:45 min/km-00:11 (102.) -00:43 (449.) -00:55 (524.)
Laufen10.6 km 04:39:36 00:05:5205:52 min/km+00:01 (110.) -00:13 (493.) -00:18 (579.)
Laufen11.7 km 04:46:07 00:06:3105:55 min/km+00:09 (116.) -00:11 (515.) -00:17 (604.)
Laufen14.2 km 05:00:09 00:14:0205:36 min/km-00:40 (91.) -01:11 (398.) -01:24 (457.)
Laufen16.4 km 05:13:01 00:12:5205:50 min/km-00:42 (89.) -01:12 (393.) -01:22 (458.)
Laufen17.4 km 05:18:55 00:05:5405:54 min/km-00:16 (95.) -00:31 (430.) -00:35 (504.)
Laufen18.5 km 05:25:29 00:06:3405:58 min/km-00:05 (108.) -00:21 (481.) -00:26 (570.)
Laufen21.2 km 05:40:36 00:15:0705:35 min/km-00:50 (86.) -01:28 (390.) -01:40 (448.)
Laufen21.2 km 05:40:36 02:01:0905:42 min/km-00:49 (102.) -05:47 (465.) -07:40 (538.)
Total 111.6 km 05:40:36 05:40:3619.66 km/h+13:00 (116.) +04:36 (581.) -01:00 (659.)

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