Christopher Aalholm -
Ironman 70.3 Elsinore 2023
Quick facts
334/300/36Alle/Geschlecht/AK
M50-54Altersklasse
1144Startnummer
NORNationalität
33:04 | 2:32:55 | 1:42:34 | 4:58:09 |
Vergleiche Christopher Aalholm mit anderen Athleten!
1144 Aalholm
450 Auer ×
621 Nietfeld ×
914 Fiamingo ×
917 Hansson ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:33:04 | 00:33:04 | 01:44 min/100m | -04:58 (31.) ● | -04:58 (203.) ● | -05:27 (248.) ● |
Wechsel | 00:39:11 | 00:06:07 | - | -01:04 (44.) ● | -01:04 (384.) ● | -01:05 (514.) ● | |
Radfahren | 10 km | 00:55:52 | 00:16:41 | 35.96 km/h | -00:08 (67.) ● | -00:24 (474.) ● | -00:40 (532.) ● |
Radfahren | 20 km | 01:12:56 | 00:17:04 | 35.16 km/h | -00:38 (47.) ● | -00:44 (379.) ● | -01:05 (408.) ● |
Radfahren | 30 km | 01:30:17 | 00:17:21 | 34.58 km/h | -00:40 (52.) ● | -00:56 (372.) ● | -01:16 (407.) ● |
Radfahren | 48 km | 02:00:50 | 00:30:33 | 35.35 km/h | -00:47 (63.) ● | -01:03 (450.) ● | -01:41 (497.) ● |
Radfahren | 58 km | 02:17:57 | 00:17:07 | 35.05 km/h | -01:08 (45.) ● | -01:19 (315.) ● | -01:43 (345.) ● |
Radfahren | 79 km | 02:53:39 | 00:35:42 | 35.29 km/h | -01:22 (58.) ● | -01:36 (444.) ● | -02:24 (494.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:12:06 | 00:18:27 | 35.77 km/h | -00:17 (69.) ● | -00:26 (508.) ● | -00:47 (571.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:12:06 | 02:32:55 | 35.31 km/h | -05:00 (58.) ● | -06:28 (420.) ● | -09:36 (463.) ● |
Wechsel | 03:15:35 | 00:03:29 | - | -01:40 (27.) ● | -01:33 (245.) ● | -01:46 (321.) ● | |
Laufen | 2 km | 03:24:15 | 00:08:40 | 04:20 min/km | -01:19 (18.) ● | -01:11 (247.) ● | -01:23 (270.) ● |
Laufen | 3.9 km | 03:32:54 | 00:08:39 | 04:33 min/km | -01:01 (33.) ● | -00:53 (333.) ● | -01:05 (370.) ● |
Laufen | 6.5 km | 03:44:54 | 00:12:00 | 04:36 min/km | -01:46 (30.) ● | -01:36 (282.) ● | -01:53 (317.) ● |
Laufen | 8.5 km | 03:54:08 | 00:09:14 | 04:37 min/km | -01:39 (23.) ● | -01:34 (262.) ● | -01:46 (291.) ● |
Laufen | 10.3 km | 04:03:09 | 00:09:01 | 05:00 min/km | -01:22 (33.) ● | -01:11 (311.) ● | -01:23 (346.) ● |
Laufen | 12.8 km | 04:15:45 | 00:12:36 | 05:02 min/km | -01:55 (33.) ● | -01:42 (307.) ● | -01:57 (348.) ● |
Laufen | 14.8 km | 04:25:30 | 00:09:45 | 04:52 min/km | -01:42 (34.) ● | -01:34 (316.) ● | -01:44 (359.) ● |
Laufen | 16.6 km | 04:34:46 | 00:09:16 | 05:08 min/km | -01:32 (30.) ● | -01:23 (305.) ● | -01:32 (345.) ● |
Laufen | 19.1 km | 04:47:29 | 00:12:43 | 05:05 min/km | -02:15 (31.) ● | -02:00 (299.) ● | -02:13 (336.) ● |
Laufen | 20.5 km | 04:57:37 | 00:10:08 | 07:14 min/km | -01:13 (47.) ● | -01:04 (408.) ● | -01:12 (485.) ● |
Laufen | 21.1 km | 04:58:09 | 00:00:32 | 00:53 min/km | +00:01 (99.) ● | +00:02 (729.) ● | +00:01 (934.) ● |
Laufen | 21.1 km | 04:58:09 | 01:42:34 | 04:51 min/km | -15:43 (31.) ● | -14:06 (302.) ● | -16:07 (340.) ● |
Total | 113 km | 04:58:09 | 04:58:09 | 22.74 km/h | -28:25 (36.) ● | -28:09 (300.) ● | -34:01 (334.) ● |