Sportzahnarzt

Werbung

Ruslan Jansengirov -
Ironman 70.3 Astana 2023

Quick facts

156/109/23Alle/Geschlecht/AK

M30-34Altersklasse

1047Startnummer

KAZNationalität


43:06	2:46:00	1:47:49	5:28:04

Sportzahnarzt

Werbung

Vergleiche Ruslan Jansengirov mit anderen Athleten!

1047 Jansengirov

1248 Leontyev ×

1232 Kassymzhanov ×

1235 Kharupkin ×

1290 Zakharchenkov ×

einbetten share share tweet mail

Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:43:06	00:43:06	02:16 min/100m	-02:37 (34.) ●	-01:46 (165.) ●	-01:46 (241.) ●
Wechsel		00:49:04	00:05:58	-	+00:28 (61.) ●	+00:42 (258.) ●	+01:13 (401.) ●
Radfahren	46 km	02:11:08	01:22:04	33.63 km/h	-05:36 (30.) ●	-03:53 (154.) ●	-04:40 (211.) ●
Radfahren	80 km	03:14:48	01:03:40	32.04 km/h	-07:11 (27.) ●	-05:14 (140.) ●	-06:27 (186.) ●
Radfahren	90 km	03:35:04	00:20:16	29.61 km/h	-02:35 (19.) ●	-02:17 (88.) ●	-02:53 (121.) ●
Radfahren	90 km	03:35:04	02:46:00	32.53 km/h	-15:22 (26.) ●	-11:24 (136.) ●	-14:00 (184.) ●
Wechsel		03:40:15	00:05:11	-	+01:03 (74.) ●	+01:00 (288.) ●	+01:26 (439.) ●
Laufen	1 km	03:44:21	00:04:06	04:06 min/km	-01:15 (4.) ●	-01:24 (23.) ●	-01:23 (37.) ●
Laufen	3.5 km	03:56:24	00:12:03	04:49 min/km	-02:53 (11.) ●	-03:08 (50.) ●	-02:55 (90.) ●
Laufen	6.5 km	04:12:38	00:16:14	05:24 min/km	-02:46 (26.) ●	-02:57 (94.) ●	-02:40 (147.) ●
Laufen	8.1 km	04:20:16	00:07:38	04:46 min/km	-01:26 (25.) ●	-01:34 (82.) ●	-01:26 (135.) ●
Laufen	10.7 km	04:34:31	00:14:15	05:28 min/km	-01:56 (30.) ●	-02:13 (110.) ●	-01:58 (172.) ●
Laufen	13.7 km	04:52:12	00:17:41	05:53 min/km	-02:06 (30.) ●	-02:32 (116.) ●	-02:19 (181.) ●
Laufen	15.3 km	05:00:24	00:08:12	05:07 min/km	-01:20 (27.) ●	-01:30 (98.) ●	-01:20 (157.) ●
Laufen	17.8 km	05:13:59	00:13:35	05:26 min/km	-03:19 (17.) ●	-03:30 (63.) ●	-03:14 (107.) ●
Laufen	20.8 km	05:28:04	00:14:05	04:41 min/km	-09:20 (7.) ●	-07:07 (29.) ●	-06:43 (45.) ●
Laufen	20.8 km	05:28:04	01:47:49	05:11 min/km	-26:21 (22.) ●	-25:55 (71.) ●	-23:58 (120.) ●
Total	112.7 km	05:28:04	05:28:04	20.61 km/h	-42:49 (23.) ●	-37:23 (109.) ●	-37:05 (156.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
120	80	18	Ramil Kopev	1241	M30-34	KAZ	00:31:57	02:46:21	01:54:52	05:19:06
123	83	19	Maxim Sagaidak	1272	M30-34	KAZ	00:45:10	02:33:22	01:52:42	05:19:36
127	87	20	Yerzhan Aldabergenov	1210	M30-34	KAZ	00:43:44	02:41:06	01:47:07	05:21:38
140	97	21	Victor Leontyev	1248	M30-34	KAZ	00:42:10	02:43:57	01:49:33	05:24:20
155	108	22	Tungyshbek Kassymzhanov	1232	M30-34	KAZ	00:41:15	02:38:53	01:58:53	05:27:52
156	109	23	Ruslan Jansengirov	1047	M30-34	KAZ	00:43:06	02:46:00	01:47:49	05:28:04
159	111	24	Dmitrii Kharupkin	1235	M30-34	RUS	00:38:15	02:51:05	01:53:36	05:28:12
170	121	25	Nikolay Zakharchenkov	1290	M30-34	RUS	00:39:44	02:55:45	01:48:04	05:31:29
181	128	26	Nikolay Shipilov	1016	M30-34	RUS	00:50:15	02:45:56	01:52:36	05:35:50
185	131	27	Birzhan Mukayev	1254	M30-34	KAZ	00:40:01	02:51:24	01:56:26	05:36:47

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Astana 2023

Ergebnisse: Ironman 70.3 Astana 2023

Sportzahnarzt

Werbung

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

15. Mai 2023Lesen

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

12. Oktober 2022Lesen

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

11. Oktober 2022Mehr

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

01. Juni 2022Lesen

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

07. Mai 2022Mehr

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

23. Februar 2020Lesen