Gabriel Sonczek -
Ironman UK 2023

  Quick facts

311/289/50Alle/Geschlecht/AK

M35-39Altersklasse

1060Startnummer

POLNationalität

1:18:417:16:094:40:58 13:40:31

  Vergleiche Gabriel Sonczek mit anderen Athleten!

1060 Sonczek
664 Davies × 
243 Costello × 
938 Mantle × 
1169 Drennan × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:38:25 00:38:2502:01 min/100m-00:27 (63.) -00:21 (377.) -00:17 (419.)
Schwimmen3.8 km 01:18:41 00:40:1602:07 min/100m-00:14 (68.) -00:02 (401.) +00:04 (448.)
Schwimmen3.8 km 01:18:41 01:18:4102:04 min/100m-00:41 (64.) -00:23 (381.) -00:13 (424.)
Wechsel 01:31:25 00:12:44 - +03:17 (117.) +03:21 (654.) +03:27 (729.)
Radfahren15.4 km 02:03:54 00:32:2928.45 km/h-01:47 (28.) -01:24 (232.) -01:33 (245.)
Radfahren18.7 km 02:08:55 00:05:0139.47 km/h-00:32 (16.) -00:34 (105.) -00:36 (107.)
Radfahren47.6 km 03:16:19 01:07:2425.73 km/h-05:49 (27.) -05:01 (193.) -05:24 (200.)
Radfahren69.5 km 04:08:26 00:52:0725.21 km/h-01:28 (44.) -01:08 (299.) -01:25 (313.)
Radfahren72.9 km 04:13:43 00:05:1738.61 km/h-00:24 (28.) -00:22 (177.) -00:24 (182.)
Radfahren101.8 km 05:28:22 01:14:3923.23 km/h-03:38 (40.) -03:13 (259.) -03:37 (272.)
Radfahren123.6 km 06:21:09 00:52:4724.78 km/h-04:12 (29.) -04:19 (188.) -04:33 (198.)
Radfahren127 km 06:26:49 00:05:4036 km/h-00:05 (59.) -00:04 (328.) -00:06 (340.)
Radfahren155.9 km 07:46:00 01:19:1121.9 km/h-02:41 (45.) -02:46 (265.) -03:08 (279.)
Radfahren177.8 km 08:41:18 00:55:1823.76 km/h-03:40 (25.) -03:55 (177.) -04:09 (186.)
Radfahren181 km 08:47:34 00:06:1630.64 km/h+00:18 (97.) +00:16 (509.) +00:14 (552.)
Radfahren181 km 08:47:34 07:16:0924.9 km/h-23:58 (33.) -22:30 (217.) -24:41 (228.)
Wechsel 08:59:33 00:11:59 - +04:23 (124.) +03:36 (678.) +03:42 (756.)
Laufen1.5 km 09:08:03 00:08:3005:40 min/km-00:09 (64.) -00:16 (361.) -00:17 (392.)
Laufen6 km 09:36:33 00:28:3006:20 min/km+00:26 (79.) +00:10 (424.) +00:04 (460.)
Laufen10.2 km 10:00:17 00:23:4405:39 min/km-00:49 (58.) -01:01 (322.) -01:04 (354.)
Laufen11.6 km 10:09:08 00:08:5106:19 min/km-00:20 (57.) -00:29 (311.) -00:31 (343.)
Laufen16.1 km 10:39:58 00:30:5006:51 min/km+00:40 (80.) +00:04 (411.) ±00:00 (448.)
Laufen20.4 km 11:04:57 00:24:5905:48 min/km-02:06 (48.) -02:02 (280.) -02:04 (310.)
Laufen21.7 km 11:14:33 00:09:3607:23 min/km-00:22 (61.) -00:30 (330.) -00:30 (363.)
Laufen26.2 km 11:47:17 00:32:4407:16 min/km±00:00 (69.) -00:28 (360.) -00:31 (396.)
Laufen30.6 km 12:17:04 00:29:4706:46 min/km+01:30 (87.) +00:55 (431.) +00:50 (475.)
Laufen31.7 km 12:28:27 00:11:2310:20 min/km+01:01 (98.) +00:46 (514.) +00:45 (571.)
Laufen36.6 km 13:01:40 00:33:1306:46 min/km-00:43 (66.) -01:23 (316.) -01:26 (345.)
Laufen39.8 km 13:29:52 00:28:1208:48 min/km-00:34 (65.) -01:02 (348.) -01:04 (382.)
Laufen41.8 km 13:39:22 00:09:3004:45 min/km-00:29 (61.) -00:39 (315.) -00:40 (347.)
Laufen42.2 km 13:40:31 00:01:0902:52 min/km-02:03 (80.) -00:50 (420.) -00:45 (462.)
Laufen42.2 km 13:40:31 04:40:5806:39 min/km-03:58 (71.) -06:45 (349.) -07:13 (380.)
Total 227 km 13:40:31 13:40:3116.6 km/h-20:57 (50.) -22:41 (289.) -24:58 (311.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent