Lauren Ascah -
Ironman 70.3 Pennsylvania 2023

  Quick facts

482/91/21Alle/Geschlecht/AK

F35-39Altersklasse

577Startnummer

USANationalität

43:173:16:461:53:01 6:00:37

  Vergleiche Lauren Ascah mit anderen Athleten!

577 Ascah
1806 Rohrman × 
1312 Hellard × 
1457 Moore × 
1840 Lewis × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:43:17 00:43:1702:16 min/100m+01:59 (49.) +00:58 (340.) +01:22 (1245.)
Wechsel 00:47:57 00:04:40 - -01:59 (13.) -02:44 (49.) -02:49 (205.)
Radfahren1.8 km 00:51:45 00:03:4828.42 km/h-00:07 (29.) -00:18 (153.) -00:08 (772.)
Radfahren3.6 km 00:54:58 00:03:1333.58 km/h-00:14 (18.) -00:21 (94.) -00:14 (544.)
Radfahren22.1 km 01:27:25 00:32:2734.21 km/h-01:09 (26.) -02:15 (153.) -00:47 (878.)
Radfahren22.2 km 01:28:06 00:00:418.78 km/h±00:00 (29.) -00:02 (170.) ±00:00 (925.)
Radfahren46.4 km 02:24:13 00:56:0725.87 km/h-00:30 (33.) -03:33 (187.) -00:50 (951.)
Radfahren65.9 km 03:15:19 00:51:0622.9 km/h-04:12 (24.) -07:01 (114.) -04:43 (605.)
Radfahren67.6 km 03:17:57 00:02:3838.73 km/h-00:15 (20.) -00:22 (132.) -00:16 (621.)
Radfahren82.1 km 03:47:07 00:29:1029.83 km/h-01:48 (26.) -03:19 (137.) -01:48 (785.)
Radfahren90.3 km 04:04:43 00:17:3627.95 km/h-01:34 (26.) -02:10 (121.) -01:26 (661.)
Radfahren90.3 km 04:04:43 03:16:4627.54 km/h-09:49 (26.) -19:21 (130.) -10:12 (731.)
Wechsel 04:07:36 00:02:53 - -02:38 (2.) -03:12 (23.) -03:09 (197.)
Laufen0.1 km 04:08:22 00:00:4607:40 min/km-00:07 (6.) -00:08 (40.) -00:06 (297.)
Laufen2.1 km 04:17:24 00:09:0204:31 min/km-01:17 (14.) -02:05 (63.) -01:44 (372.)
Laufen4 km 04:27:14 00:09:5005:10 min/km-01:57 (12.) -02:48 (54.) -02:20 (322.)
Laufen4.3 km 04:28:36 00:01:2204:33 min/km-00:14 (15.) -00:21 (67.) -00:17 (389.)
Laufen5.4 km 04:35:47 00:07:1106:31 min/km-01:24 (15.) -01:55 (60.) -01:38 (323.)
Laufen7.2 km 04:45:13 00:09:2605:14 min/km-01:51 (14.) -02:33 (62.) -02:16 (318.)
Laufen8.3 km 04:51:15 00:06:0205:29 min/km-01:14 (12.) -01:42 (53.) -01:29 (298.)
Laufen10.2 km 05:02:13 00:10:5805:46 min/km-00:47 (30.) -01:32 (145.) -01:15 (625.)
Laufen12.2 km 05:11:43 00:09:3004:45 min/km-03:15 (4.) -03:53 (23.) -03:37 (142.)
Laufen14.2 km 05:22:18 00:10:3505:17 min/km-02:16 (14.) -03:08 (61.) -02:52 (302.)
Laufen14.4 km 05:23:46 00:01:2807:19 min/km-00:17 (17.) -00:25 (75.) -00:22 (375.)
Laufen15.6 km 05:31:38 00:07:5206:33 min/km-01:18 (17.) -01:52 (81.) -01:43 (379.)
Laufen17.4 km 05:42:13 00:10:3505:52 min/km-01:21 (23.) -02:08 (104.) -01:59 (459.)
Laufen18.4 km 05:48:47 00:06:3406:34 min/km-01:01 (17.) -01:36 (83.) -01:28 (379.)
Laufen20.6 km 06:00:37 00:11:5005:22 min/km-01:05 (28.) -01:59 (128.) -01:49 (549.)
Laufen20.6 km 06:00:37 01:53:0105:29 min/km-19:24 (16.) -28:05 (67.) -24:55 (345.)
Total 112.8 km 06:00:37 06:00:3718.77 km/h-31:51 (21.) -52:24 (91.) -39:43 (482.)

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