![Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf](https://cdn.endurance-data.com/img/pages/news/2023/05/16/highway/390_16_9.jpg)
Lizzie Rayner -
Ironman 70.3 Swansea 2023
Quick facts
26/4/4Alle/Geschlecht/AK
FPROAltersklasse
3Startnummer
GBRNationalität
25:25 | 2:39:31 | 1:25:07 | 4:36:13 |
Vergleiche Lizzie Rayner mit anderen Athleten!
3 Rayner
2 Bartlett ×
9 Bendix Madsen ×
5 Anderbury ×
7 McDonald ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:25:25 | 00:25:25 | 01:20 min/100m | -01:12 (4.) ● | -14:19 (4.) ● | -13:09 (14.) ● |
Wechsel | 00:29:32 | 00:04:07 | - | +00:09 (5.) ● | -05:14 (5.) ● | -04:54 (24.) ● | |
Radfahren | 16.8 km | 01:03:19 | 00:33:47 | 29.84 km/h | +00:02 (4.) ● | -11:50 (4.) ● | -08:04 (60.) ● |
Radfahren | 26.8 km | 01:17:48 | 00:14:29 | 41.43 km/h | -00:02 (5.) ● | -05:11 (5.) ● | -03:49 (38.) ● |
Radfahren | 38 km | 01:40:51 | 00:23:03 | 29.15 km/h | +00:27 (5.) ● | -08:31 (5.) ● | -05:40 (58.) ● |
Radfahren | 55.3 km | 02:07:50 | 00:26:59 | 38.47 km/h | -00:17 (4.) ● | -10:12 (4.) ● | -07:18 (36.) ● |
Radfahren | 63.1 km | 02:25:33 | 00:17:43 | 26.42 km/h | -00:19 (3.) ● | -09:16 (3.) ● | -06:28 (35.) ● |
Radfahren | 81 km | 02:52:33 | 00:27:00 | 39.78 km/h | -00:02 (4.) ● | -11:51 (4.) ● | -08:46 (33.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:09:03 | 00:16:30 | 32.73 km/h | -00:15 (2.) ● | -05:48 (2.) ● | -04:14 (30.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:09:03 | 02:39:31 | 33.85 km/h | -00:26 (5.) ● | -01:02:39 (5.) ● | -44:19 (40.) ● |
Wechsel | 03:11:06 | 00:02:03 | - | -00:09 (3.) ● | -06:42 (3.) ● | -04:21 (28.) ● | |
Laufen | 6.5 km | 03:36:25 | 00:25:19 | 03:53 min/km | +00:07 (4.) ● | -13:33 (5.) ● | -10:44 (37.) ● |
Laufen | 8.7 km | 03:45:08 | 00:08:43 | 03:57 min/km | -00:08 (4.) ● | -04:51 (5.) ● | -03:54 (34.) ● |
Laufen | 11 km | 03:54:25 | 00:09:17 | 04:02 min/km | -00:07 (4.) ● | -05:31 (5.) ● | -04:35 (35.) ● |
Laufen | 15.4 km | 04:12:40 | 00:18:15 | 04:08 min/km | -00:15 (4.) ● | -11:11 (5.) ● | -09:21 (38.) ● |
Laufen | 17.6 km | 04:21:48 | 00:09:08 | 04:09 min/km | -00:13 (3.) ● | -05:17 (4.) ● | -04:34 (39.) ● |
Laufen | 20 km | 04:31:29 | 00:09:41 | 04:02 min/km | -00:05 (3.) ● | -05:32 (4.) ● | -04:56 (43.) ● |
Laufen | 21.1 km | 04:36:13 | 00:04:44 | 04:18 min/km | -00:07 (2.) ● | -02:25 (2.) ● | -02:07 (42.) ● |
Laufen | 21.1 km | 04:36:13 | 01:25:07 | 04:02 min/km | -00:48 (3.) ● | -48:20 (4.) ● | -40:11 (33.) ● |
Total | 113 km | 04:36:13 | 04:36:13 | 24.55 km/h | -02:26 (4.) ● | -02:17:14 (4.) ● | -01:46:54 (26.) ● |
Related
![Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf](https://cdn.endurance-data.com/img/pages/news/2023/05/16/highway/390_16_9.jpg)
![Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022 Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022](https://cdn.endurance-data.com/img/pages/news/2022/10/12/kona/390_16_9.jpg)
Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022
![Statistiken Ironman Hawaii 2022 Statistiken Ironman Hawaii 2022](https://cdn.endurance-data.com/img/pages/news/2022/10/11/run-alii-drive/390_16_9.jpg)
Statistiken Ironman Hawaii 2022
![Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George](https://cdn.endurance-data.com/img/pages/news/2022/06/01/flags/390_16_9_50_65.jpg)
Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George
![Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022 Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022](https://cdn.endurance-data.com/img/pages/news/2022/05/07/canyon/390_16_9.jpg)
Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022
![Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent](https://cdn.endurance-data.com/img/pages/news/2020/02/23/fast-dentist/390_16_9_50_65.jpg)