Ashley Monks -
Ironman 70.3 Swansea 2023
Quick facts
154/138/34Alle/Geschlecht/AK
M30-34Altersklasse
416Startnummer
GBRNationalität
34:12 | 2:54:20 | 1:43:22 | 5:21:49 |
Vergleiche Ashley Monks mit anderen Athleten!
416 Monks
874 Akkermans ×
1586 Eling ×
1455 Sabey-Corkindale ×
1595 McCulloch ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:34:12 | 00:34:12 | 01:48 min/100m | -03:31 (59.) ● | -04:06 (283.) ● | -04:22 (333.) ● |
Wechsel | 00:41:13 | 00:07:01 | - | -01:26 (51.) ● | -02:01 (228.) ● | -02:00 (293.) ● | |
Radfahren | 16.8 km | 01:20:50 | 00:39:37 | 25.44 km/h | -00:53 (90.) ● | -01:24 (463.) ● | -02:14 (494.) ● |
Radfahren | 26.8 km | 01:36:47 | 00:15:57 | 37.62 km/h | -01:45 (35.) ● | -02:02 (160.) ● | -02:21 (171.) ● |
Radfahren | 38 km | 02:01:34 | 00:24:47 | 27.11 km/h | -02:51 (48.) ● | -03:17 (189.) ● | -03:56 (203.) ● |
Radfahren | 55.3 km | 02:29:43 | 00:28:09 | 36.87 km/h | -05:00 (14.) ● | -05:29 (69.) ● | -06:08 (77.) ● |
Radfahren | 63.1 km | 02:48:36 | 00:18:53 | 24.78 km/h | -04:14 (17.) ● | -04:39 (71.) ● | -05:18 (79.) ● |
Radfahren | 81 km | 03:17:21 | 00:28:45 | 37.36 km/h | -06:05 (21.) ● | -06:18 (76.) ● | -07:01 (84.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:35:33 | 00:18:12 | 29.67 km/h | -02:07 (39.) ● | -02:11 (186.) ● | -02:32 (198.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:35:33 | 02:54:20 | 30.98 km/h | -22:55 (32.) ● | -25:20 (138.) ● | -29:30 (148.) ● |
Wechsel | 03:38:27 | 00:02:54 | - | -04:26 (19.) ● | -03:06 (98.) ● | -03:30 (144.) ● | |
Laufen | 6.5 km | 04:08:31 | 00:30:04 | 04:37 min/km | -04:10 (51.) ● | -05:24 (203.) ● | -05:59 (225.) ● |
Laufen | 8.7 km | 04:18:42 | 00:10:11 | 04:37 min/km | -01:47 (39.) ● | -02:14 (163.) ● | -02:26 (180.) ● |
Laufen | 11 km | 04:29:43 | 00:11:01 | 04:47 min/km | -02:05 (44.) ● | -02:41 (154.) ● | -02:51 (174.) ● |
Laufen | 15.4 km | 04:51:27 | 00:21:44 | 04:56 min/km | -04:24 (53.) ● | -05:30 (176.) ● | -05:52 (195.) ● |
Laufen | 17.6 km | 05:02:53 | 00:11:26 | 05:11 min/km | -01:39 (78.) ● | -02:07 (296.) ● | -02:16 (334.) ● |
Laufen | 20 km | 05:15:37 | 00:12:44 | 05:18 min/km | -01:15 (91.) ● | -01:46 (377.) ● | -01:53 (427.) ● |
Laufen | 21.1 km | 05:21:49 | 00:06:12 | 05:38 min/km | -00:21 (98.) ● | -00:35 (453.) ● | -00:39 (517.) ● |
Laufen | 21.1 km | 05:21:49 | 01:43:22 | 04:53 min/km | -15:41 (60.) ● | -20:17 (220.) ● | -21:56 (244.) ● |
Total | 113 km | 05:21:49 | 05:21:49 | 21.07 km/h | -47:59 (34.) ● | -54:50 (138.) ● | -01:01:18 (154.) ● |