Graham Polando -
Ironman 70.3 Ohio 2023
Quick facts
153/131/25Alle/Geschlecht/AK
M40-44Altersklasse
387Startnummer
USANationalität
41:38 | 2:34:40 | 1:40:09 | 5:04:32 |
Vergleiche Graham Polando mit anderen Athleten!
387 Polando
1134 Bressler ×
927 Cotthoff ×
506 Ornelas ×
757 Burns IV ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:41:38 | 00:41:38 | 02:11 min/100m | -03:39 (42.) ● | -04:23 (279.) ● | -04:40 (399.) ● |
Wechsel | 00:46:07 | 00:04:29 | - | -00:54 (55.) ● | -01:01 (384.) ● | -00:50 (601.) ● | |
Radfahren | 3.5 km | 00:51:26 | 00:05:19 | 39.5 km/h | -00:05 (56.) ● | -00:11 (372.) ● | -00:19 (452.) ● |
Radfahren | 22.5 km | 01:25:33 | 00:34:07 | 33.41 km/h | -03:10 (32.) ● | -04:00 (176.) ● | -04:58 (194.) ● |
Radfahren | 41.2 km | 01:57:50 | 00:32:17 | 34.75 km/h | -04:12 (26.) ● | -04:46 (161.) ● | -05:52 (174.) ● |
Radfahren | 63.9 km | 02:38:25 | 00:40:35 | 33.56 km/h | -03:44 (43.) ● | -04:31 (227.) ● | -05:52 (256.) ● |
Radfahren | 86.3 km | 03:16:41 | 00:38:16 | 35.12 km/h | -03:01 (44.) ● | -03:42 (240.) ● | -04:54 (267.) ● |
Radfahren | 89.7 km | 03:20:47 | 00:04:06 | 49.76 km/h | -00:42 (37.) ● | -00:54 (232.) ● | -01:06 (263.) ● |
Radfahren | 89.7 km | 03:20:47 | 02:34:40 | 34.8 km/h | -14:54 (35.) ● | -18:04 (200.) ● | -23:01 (220.) ● |
Wechsel | 03:24:23 | 00:03:36 | - | -01:06 (55.) ● | -01:24 (355.) ● | -01:14 (541.) ● | |
Laufen | 0.3 km | 03:25:34 | 00:01:11 | 03:56 min/km | -00:10 (44.) ● | -00:13 (277.) ● | -00:15 (354.) ● |
Laufen | 1.9 km | 03:33:18 | 00:07:44 | 04:50 min/km | -01:32 (32.) ● | -01:49 (163.) ● | -02:01 (213.) ● |
Laufen | 3.8 km | 03:42:12 | 00:08:54 | 04:41 min/km | -02:15 (29.) ● | -02:28 (140.) ● | -02:42 (174.) ● |
Laufen | 5.7 km | 03:51:05 | 00:08:53 | 04:40 min/km | -02:49 (27.) ● | -02:59 (132.) ● | -03:13 (164.) ● |
Laufen | 7.6 km | 04:00:12 | 00:09:07 | 04:47 min/km | -03:01 (24.) ● | -03:06 (120.) ● | -03:19 (151.) ● |
Laufen | 9.5 km | 04:09:07 | 00:08:55 | 04:41 min/km | -02:50 (22.) ● | -03:03 (117.) ● | -03:14 (147.) ● |
Laufen | 11.4 km | 04:17:01 | 00:07:54 | 04:09 min/km | -02:50 (18.) ● | -03:06 (102.) ● | -03:16 (127.) ● |
Laufen | 12.9 km | 04:25:06 | 00:08:05 | 05:23 min/km | -02:44 (19.) ● | -02:59 (108.) ● | -03:08 (137.) ● |
Laufen | 14.8 km | 04:34:04 | 00:08:58 | 04:43 min/km | -03:24 (15.) ● | -03:47 (89.) ● | -03:56 (106.) ● |
Laufen | 16.8 km | 04:43:03 | 00:08:59 | 04:29 min/km | -03:47 (12.) ● | -04:12 (78.) ● | -04:19 (92.) ● |
Laufen | 18.7 km | 04:52:03 | 00:09:00 | 04:44 min/km | -03:51 (10.) ● | -04:18 (64.) ● | -04:22 (79.) ● |
Laufen | 20.6 km | 05:00:44 | 00:08:41 | 04:34 min/km | -03:36 (12.) ● | -04:07 (71.) ● | -04:10 (87.) ● |
Laufen | 21.5 km | 05:04:32 | 00:03:48 | 04:13 min/km | -01:31 (10.) ● | -01:42 (56.) ● | -01:51 (68.) ● |
Laufen | 21.5 km | 05:04:32 | 01:40:09 | 04:39 min/km | -34:20 (18.) ● | -37:49 (101.) ● | -39:46 (123.) ● |
Total | 113.1 km | 05:04:32 | 05:04:32 | 22.28 km/h | -54:53 (25.) ● | -01:02:41 (131.) ● | -01:09:31 (153.) ● |