Navin Rongratana -
Ironman 70.3 Oregon 2023

  Quick facts

1543/985/144Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

1159Startnummer

USANationalität

25:063:10:152:42:53 6:33:42

  Vergleiche Navin Rongratana mit anderen Athleten!

1159 Rongratana
2002 Klein × 
968 Ayala × 
458 Heiner × 
744 McGaughey × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen2 km 00:25:06 00:25:0601:15 min/100m+01:43 (138.) +01:41 (991.) +01:17 (1645.)
Wechsel 00:34:23 00:09:17 - +01:16 (132.) +01:07 (909.) +00:56 (1553.)
Radfahren7.3 km 00:51:13 00:16:5026.02 km/h+01:45 (147.) +01:41 (1083.) +01:06 (1639.)
Radfahren7.5 km 00:51:28 00:00:1548 km/h-00:01 (28.) -00:01 (264.) -00:02 (306.)
Radfahren17.7 km 01:11:13 00:19:4530.99 km/h+01:07 (127.) +01:06 (908.) +00:18 (1283.)
Radfahren29.8 km 01:36:21 00:25:0828.89 km/h+01:20 (127.) +01:17 (906.) +00:05 (1263.)
Radfahren30.4 km 01:38:30 00:02:0916.74 km/h+00:09 (130.) +00:09 (949.) +00:04 (1346.)
Radfahren35.4 km 01:47:55 00:09:2531.86 km/h+00:40 (129.) +00:37 (931.) +00:13 (1335.)
Radfahren39.6 km 01:56:09 00:08:1430.61 km/h+00:15 (112.) +00:17 (809.) -00:04 (1117.)
Radfahren39.9 km 01:56:43 00:00:3431.76 km/h+00:02 (119.) +00:02 (868.) +00:01 (1224.)
Radfahren45.1 km 02:07:15 00:10:3229.62 km/h+00:31 (125.) +00:37 (921.) +00:11 (1300.)
Radfahren50.3 km 02:17:39 00:10:2430 km/h-00:15 (91.) -00:14 (686.) -00:47 (918.)
Radfahren50.7 km 02:17:58 00:00:1975.79 km/h+00:02 (118.) +00:02 (906.) +00:01 (1284.)
Radfahren54.8 km 02:26:22 00:08:2429.29 km/h+00:08 (105.) +00:06 (731.) -00:16 (947.)
Radfahren59.9 km 02:36:05 00:09:4331.49 km/h+00:33 (123.) +00:30 (901.) +00:05 (1283.)
Radfahren60.5 km 02:38:26 00:02:2115.32 km/h+00:14 (144.) +00:14 (1060.) +00:09 (1618.)
Radfahren72.5 km 03:05:30 00:27:0426.6 km/h+02:53 (144.) +02:37 (1048.) +01:27 (1567.)
Radfahren82.6 km 03:28:19 00:22:4926.56 km/h+02:43 (146.) +02:32 (1068.) +01:37 (1664.)
Radfahren82.9 km 03:28:46 00:00:2740 km/h+00:03 (135.) +00:03 (998.) +00:02 (1508.)
Radfahren90.1 km 03:44:38 00:15:5227.23 km/h+01:26 (139.) +01:14 (1011.) +00:33 (1547.)
Radfahren90.1 km 03:44:38 03:10:1528.42 km/h+13:35 (128.) +12:49 (946.) +04:43 (1369.)
Wechsel 03:50:49 00:06:11 - +01:01 (122.) +00:50 (895.) +00:41 (1543.)
Laufen1.5 km 04:02:28 00:11:3907:46 min/km+02:17 (150.) +02:08 (1115.) +01:37 (1814.)
Laufen3.7 km 04:17:26 00:14:5806:48 min/km+02:22 (142.) +02:02 (1018.) +01:20 (1614.)
Laufen6.2 km 04:34:41 00:17:1506:54 min/km+02:27 (138.) +02:07 (978.) +01:22 (1553.)
Laufen8.5 km 04:50:26 00:15:4506:50 min/km+01:51 (134.) +01:31 (919.) +00:50 (1434.)
Laufen10.6 km 05:07:40 00:17:1408:12 min/km+02:38 (135.) +02:25 (974.) +01:42 (1567.)
Laufen12.8 km 05:23:41 00:16:0107:16 min/km+02:05 (129.) +01:49 (903.) +01:10 (1447.)
Laufen15.2 km 05:44:07 00:20:2608:30 min/km+04:13 (146.) +04:00 (1083.) +03:20 (1819.)
Laufen17.5 km 06:02:41 00:18:3408:04 min/km+03:21 (138.) +03:09 (1023.) +02:30 (1690.)
Laufen21.1 km 06:33:42 00:31:0108:36 min/km+06:09 (139.) +05:52 (1062.) +04:58 (1797.)
Laufen21.1 km 06:33:42 02:42:5307:43 min/km+27:23 (140.) +25:03 (1013.) +18:49 (1646.)
Total 113.2 km 06:33:42 06:33:4217.25 km/h+44:58 (144.) +41:30 (985.) +26:26 (1543.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent