Erica Ruge -
Ironman 70.3 Oregon 2023

  Quick facts

345/52/7Alle/Geschlecht/AK

F50-54Altersklasse

358Startnummer

USANationalität

23:342:40:031:49:49 5:00:59

  Vergleiche Erica Ruge mit anderen Athleten!

358 Ruge
227 Rietz × 
247 Campeau × 
724 Simpson × 
522 Nguyen × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen2 km 00:23:34 00:23:3401:10 min/100m-00:58 (65.) -00:49 (428.) -00:15 (1215.)
Wechsel 00:28:34 00:05:00 - -03:48 (4.) -03:39 (49.) -03:21 (204.)
Radfahren7.3 km 00:41:46 00:13:1233.18 km/h-03:16 (3.) -03:19 (30.) -02:32 (234.)
Radfahren7.5 km 00:42:02 00:00:1645 km/h-00:02 (19.) -00:02 (113.) -00:01 (613.)
Radfahren17.7 km 00:59:21 00:17:1935.34 km/h-02:59 (9.) -03:12 (65.) -02:08 (461.)
Radfahren29.8 km 01:21:12 00:21:5133.23 km/h-04:33 (7.) -04:45 (67.) -03:12 (460.)
Radfahren30.4 km 01:23:03 00:01:5119.46 km/h-00:20 (11.) -00:22 (72.) -00:14 (473.)
Radfahren35.4 km 01:30:53 00:07:5038.3 km/h-01:45 (6.) -01:54 (47.) -01:22 (345.)
Radfahren39.6 km 01:38:13 00:07:2034.36 km/h-01:20 (7.) -01:26 (65.) -00:58 (437.)
Radfahren39.9 km 01:38:44 00:00:3134.84 km/h-00:04 (21.) -00:04 (112.) -00:02 (576.)
Radfahren45.1 km 01:47:44 00:09:0034.67 km/h-01:49 (6.) -01:56 (55.) -01:21 (388.)
Radfahren50.3 km 01:57:23 00:09:3932.33 km/h-02:13 (10.) -02:14 (76.) -01:32 (515.)
Radfahren50.7 km 01:57:37 00:00:14102.86 km/h-00:05 (5.) -00:06 (36.) -00:04 (277.)
Radfahren54.8 km 02:05:10 00:07:3332.58 km/h-01:30 (6.) -01:35 (54.) -01:07 (387.)
Radfahren59.9 km 02:13:43 00:08:3335.79 km/h-01:30 (8.) -01:37 (73.) -01:05 (478.)
Radfahren60.5 km 02:15:36 00:01:5319.12 km/h-00:25 (6.) -00:27 (46.) -00:19 (336.)
Radfahren72.5 km 02:37:41 00:22:0532.6 km/h-05:02 (7.) -05:01 (56.) -03:32 (413.)
Radfahren82.6 km 02:55:32 00:17:5133.95 km/h-04:18 (7.) -04:33 (47.) -03:21 (345.)
Radfahren82.9 km 02:55:52 00:00:2054 km/h-00:06 (10.) -00:07 (46.) -00:05 (340.)
Radfahren90.1 km 03:08:37 00:12:4533.88 km/h-02:50 (8.) -03:27 (49.) -02:34 (352.)
Radfahren90.1 km 03:08:37 02:40:0333.78 km/h-34:07 (7.) -36:07 (51.) -25:29 (388.)
Wechsel 03:11:10 00:02:33 - -03:35 (4.) -03:16 (47.) -02:57 (198.)
Laufen1.5 km 03:19:10 00:08:0005:20 min/km-03:09 (6.) -02:46 (75.) -02:02 (439.)
Laufen3.7 km 03:29:55 00:10:4504:53 min/km-04:24 (7.) -03:53 (74.) -02:53 (436.)
Laufen6.2 km 03:42:28 00:12:3305:01 min/km-04:58 (10.) -04:25 (80.) -03:20 (426.)
Laufen8.5 km 03:54:11 00:11:4305:05 min/km-04:40 (11.) -04:13 (86.) -03:12 (445.)
Laufen10.6 km 04:05:46 00:11:3505:30 min/km-05:29 (7.) -04:59 (68.) -03:57 (382.)
Laufen12.8 km 04:16:51 00:11:0505:02 min/km-05:12 (7.) -04:42 (58.) -03:46 (354.)
Laufen15.2 km 04:29:44 00:12:5305:22 min/km-05:41 (7.) -05:08 (60.) -04:13 (356.)
Laufen17.5 km 04:41:42 00:11:5805:12 min/km-05:27 (10.) -04:59 (72.) -04:06 (381.)
Laufen21.1 km 05:00:59 00:19:1705:21 min/km-08:40 (9.) -07:59 (68.) -06:46 (341.)
Laufen21.1 km 05:00:59 01:49:4905:12 min/km-47:40 (9.) -43:04 (71.) -34:15 (369.)
Total 113.2 km 05:00:59 05:00:5922.57 km/h-01:30:08 (7.) -01:26:55 (52.) -01:06:17 (345.)

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