James Howat -
Ironman 70.3 Oregon 2023

  Quick facts

923/661/94Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

936Startnummer

USANationalität

28:173:03:182:03:20 5:49:01

  Vergleiche James Howat mit anderen Athleten!

936 Howat
465 Ahola × 
2462 Bernstein × 
2205 Haynes × 
916 Francisco × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen2 km 00:28:17 00:28:1701:24 min/100m+04:54 (164.) +04:52 (1237.) +04:28 (2145.)
Wechsel 00:36:03 00:07:46 - -00:15 (96.) -00:24 (672.) -00:35 (1116.)
Radfahren7.3 km 00:51:43 00:15:4027.96 km/h+00:35 (113.) +00:31 (809.) -00:04 (1131.)
Radfahren7.5 km 00:52:01 00:00:1840 km/h+00:02 (135.) +00:02 (994.) +00:01 (1459.)
Radfahren17.7 km 01:11:22 00:19:2131.63 km/h+00:43 (116.) +00:42 (822.) -00:06 (1128.)
Radfahren29.8 km 01:36:11 00:24:4929.25 km/h+01:01 (120.) +00:58 (850.) -00:14 (1167.)
Radfahren30.4 km 01:38:17 00:02:0617.14 km/h+00:06 (120.) +00:06 (867.) +00:01 (1206.)
Radfahren35.4 km 01:47:29 00:09:1232.61 km/h+00:27 (117.) +00:24 (850.) ±00:00 (1191.)
Radfahren39.6 km 01:55:50 00:08:2130.18 km/h+00:22 (119.) +00:24 (859.) +00:03 (1207.)
Radfahren39.9 km 01:56:22 00:00:3233.75 km/h±00:00 (82.) ±00:00 (604.) -00:01 (802.)
Radfahren45.1 km 02:06:45 00:10:2330.05 km/h+00:22 (119.) +00:28 (872.) +00:02 (1212.)
Radfahren50.3 km 02:17:22 00:10:3729.39 km/h-00:02 (104.) -00:01 (760.) -00:34 (1045.)
Radfahren50.7 km 02:17:40 00:00:1880 km/h+00:01 (107.) +00:01 (800.) ±00:00 (1094.)
Radfahren54.8 km 02:26:07 00:08:2729.11 km/h+00:11 (107.) +00:09 (751.) -00:13 (989.)
Radfahren59.9 km 02:35:44 00:09:3731.82 km/h+00:27 (117.) +00:24 (869.) -00:01 (1221.)
Radfahren60.5 km 02:37:59 00:02:1516 km/h+00:08 (128.) +00:08 (929.) +00:03 (1348.)
Radfahren72.5 km 03:03:23 00:25:2428.35 km/h+01:13 (117.) +00:57 (864.) -00:13 (1205.)
Radfahren82.6 km 03:23:59 00:20:3629.42 km/h+00:30 (113.) +00:19 (784.) -00:36 (1088.)
Radfahren82.9 km 03:24:23 00:00:2445 km/h±00:00 (103.) ±00:00 (753.) -00:01 (1030.)
Radfahren90.1 km 03:39:21 00:14:5828.86 km/h+00:32 (118.) +00:20 (854.) -00:21 (1229.)
Radfahren90.1 km 03:39:21 03:03:1829.49 km/h+06:38 (117.) +05:52 (823.) -02:14 (1140.)
Wechsel 03:45:41 00:06:20 - +01:10 (125.) +00:59 (923.) +00:50 (1598.)
Laufen1.5 km 03:54:12 00:08:3105:40 min/km-00:51 (72.) -01:00 (477.) -01:31 (622.)
Laufen3.7 km 04:06:22 00:12:1005:31 min/km-00:26 (91.) -00:46 (610.) -01:28 (845.)
Laufen6.2 km 04:20:26 00:14:0405:37 min/km-00:44 (86.) -01:04 (581.) -01:49 (791.)
Laufen8.5 km 04:33:12 00:12:4605:33 min/km-01:08 (71.) -01:28 (523.) -02:09 (702.)
Laufen10.6 km 04:46:26 00:13:1406:18 min/km-01:22 (76.) -01:35 (537.) -02:18 (732.)
Laufen12.8 km 04:59:46 00:13:2006:03 min/km-00:36 (87.) -00:52 (604.) -01:31 (865.)
Laufen15.2 km 05:14:33 00:14:4706:09 min/km-01:26 (79.) -01:39 (543.) -02:19 (754.)
Laufen17.5 km 05:27:52 00:13:1905:47 min/km-01:54 (72.) -02:06 (494.) -02:45 (665.)
Laufen21.1 km 05:49:01 00:21:0905:52 min/km-03:43 (56.) -04:00 (429.) -04:54 (584.)
Laufen21.1 km 05:49:01 02:03:2005:50 min/km-12:10 (73.) -14:30 (513.) -20:44 (694.)
Total 113.2 km 05:49:01 05:49:0119.46 km/h+00:17 (94.) -03:11 (661.) -18:15 (923.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent