aidiagnostics

Werbung

Marek Ruszczyk -
Ironman 70.3 Gdynia 2023

Quick facts

556/484/66Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

433Startnummer

POLNationalität


3:06:01	2:12:21	5:23:58

aidiagnostics

Werbung

Vergleiche Marek Ruszczyk mit anderen Athleten!

433 Ruszczyk

254 Wieronski ×

677 Bachanek ×

212 Tomczak ×

629 Markowski ×

einbetten share share tweet mail

Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Radfahren	56.5 km	02:02:37	02:02:37	27.65 km/h	+16:03 (68.) ●	+15:28 (488.) ●	+13:54 (556.) ●
Radfahren	89.8 km	03:06:01	01:03:24	31.51 km/h	+07:52 (68.) ●	+07:11 (471.) ●	+06:28 (536.) ●
Radfahren	89.8 km	03:06:01	03:06:01	28.97 km/h	+23:55 (67.) ●	+22:39 (486.) ●	+20:22 (555.) ●
Wechsel		03:11:37	00:05:36	-	+01:00 (56.) ●	+01:01 (409.) ●	+00:59 (470.) ●
Laufen	4.7 km	03:38:19	00:26:42	05:40 min/km	+03:50 (67.) ●	+03:36 (466.) ●	+03:18 (538.) ●
Laufen	12 km	04:24:00	00:45:41	06:15 min/km	+08:05 (67.) ●	+07:45 (475.) ●	+07:18 (550.) ●
Laufen	19.2 km	05:13:49	00:49:49	06:55 min/km	+10:13 (66.) ●	+09:46 (475.) ●	+09:20 (549.) ●
Laufen	20.8 km	05:23:58	00:10:09	06:20 min/km	+01:39 (64.) ●	+01:27 (448.) ●	+01:23 (522.) ●
Laufen	20.8 km	05:23:58	02:12:21	06:21 min/km	+23:47 (67.) ●	+22:34 (476.) ●	+21:19 (550.) ●
Total	110.6 km	05:23:58	05:23:58	20.48 km/h	+48:42 (66.) ●	+46:14 (484.) ●	+42:40 (556.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
476	418	61	Piotr Spychala	216	M45-49	POL	03:01:02	01:54:39	05:02:24
507	444	62	Ahmed Youssef	305	M45-49	EGY	03:02:43	01:56:00	05:08:18
513	448	63	Maciej Brzezicki	413	M45-49	POL	02:54:57	02:06:39	05:08:42
515	449	64	Wojciech Wieronski	254	M45-49	POL	03:07:24	01:55:38	05:09:33
536	469	65	Adam Bachanek	677	M45-49	POL	03:04:48	02:05:56	05:16:49
556	484	66	Marek Ruszczyk	433	M45-49	POL	03:06:01	02:12:21	05:23:58
568	495	67	Jacek Tomczak	212	M45-49	POL	02:59:45	02:22:14	05:31:02
572	497	68	Przemyslaw Markowski	629	M45-49	POL	03:16:58	02:09:28	05:32:03
575	500	69	Marcin Kowalski	214	M45-49	POL	03:08:25	02:20:57	05:34:24
580	505	70	Maciej Michniewicz	779	M45-49	POL	02:49:47	02:44:06	05:39:22

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Gdynia 2023

Ergebnisse: Ironman 70.3 Gdynia 2023

Sportzahnarzt

Werbung

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

15. Mai 2023Lesen

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

12. Oktober 2022Lesen

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

11. Oktober 2022Mehr

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

01. Juni 2022Lesen

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

07. Mai 2022Mehr

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

23. Februar 2020Lesen