Ken Holder -
Ironman Hawaii 2017

  Quick facts

947/819/139Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

989Startnummer

GBRNationalität

1:03:095:07:064:34:04 10:52:55

  Vergleiche Ken Holder mit anderen Athleten!

989 Holder
968 Fusser × 
1083 Pappas × 
1001 Ito × 
941 De Bilderling × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen3.9 km 01:03:09 01:03:0901:37 min/100m-07:32 (68.) -06:46 (549.) -08:12 (638.)
Wechsel 01:07:14 00:04:05 - -00:57 (121.) -00:45 (757.) -00:48 (1012.)
Radfahren7.5 km 01:21:21 00:14:0731.88 km/h-01:44 (24.) -01:42 (269.) -02:10 (276.)
Radfahren11.2 km 01:25:55 00:04:3448.61 km/h-00:17 (77.) -00:18 (483.) -00:26 (485.)
Radfahren17.1 km 01:34:50 00:08:5539.7 km/h-01:00 (17.) -00:59 (142.) -01:14 (143.)
Radfahren30.8 km 01:55:29 00:20:3939.81 km/h-02:33 (12.) -02:35 (142.) -03:08 (142.)
Radfahren50.4 km 02:22:40 00:27:1143.26 km/h-03:14 (19.) -03:13 (217.) -04:06 (217.)
Radfahren68.9 km 02:55:21 00:32:4133.96 km/h-05:24 (17.) -04:50 (229.) -06:03 (232.)
Radfahren95.8 km 03:45:47 00:50:2632 km/h-06:30 (50.) -06:20 (413.) -08:17 (432.)
Radfahren122.6 km 04:25:02 00:39:1540.97 km/h-04:35 (45.) -04:35 (383.) -05:56 (403.)
Radfahren141.2 km 04:58:02 00:33:0033.82 km/h-02:32 (97.) -02:17 (662.) -03:25 (700.)
Radfahren160.8 km 05:37:23 00:39:2129.89 km/h-03:48 (90.) -03:47 (592.) -05:11 (632.)
Radfahren174.5 km 06:02:40 00:25:1732.51 km/h-01:24 (127.) -01:22 (699.) -01:58 (776.)
Radfahren181 km 06:14:20 00:11:4033.43 km/h-00:52 (92.) -00:48 (564.) -01:01 (628.)
Radfahren181 km 06:14:20 05:07:0635.36 km/h-33:53 (41.) -32:46 (370.) -42:55 (386.)
Wechsel 06:18:51 00:04:31 - -01:51 (91.) -01:33 (570.) -01:35 (807.)
Laufen4.7 km 06:42:50 00:23:5905:06 min/km-02:30 (116.) -02:02 (770.) -02:31 (909.)
Laufen8.3 km 07:04:40 00:21:5006:03 min/km+00:55 (208.) +01:12 (1137.) +00:54 (1524.)
Laufen11.8 km 07:25:37 00:20:5705:59 min/km-00:12 (187.) +00:12 (1047.) -00:06 (1372.)
Laufen16.4 km 07:55:46 00:30:0906:33 min/km+02:28 (221.) +02:49 (1189.) +02:36 (1638.)
Laufen19.3 km 08:17:06 00:21:2007:21 min/km+02:17 (225.) +02:34 (1209.) +02:35 (1688.)
Laufen22.3 km 08:36:54 00:19:4806:36 min/km-00:28 (176.) -00:22 (987.) -00:33 (1304.)
Laufen26 km 09:03:58 00:27:0407:18 min/km+01:44 (204.) +01:40 (1109.) +01:23 (1513.)
Laufen28.5 km 09:22:38 00:18:4007:28 min/km+02:43 (236.) +02:50 (1279.) +02:38 (1745.)
Laufen30.9 km 09:39:00 00:16:2206:49 min/km-01:34 (148.) -01:02 (848.) -01:13 (1111.)
Laufen34.7 km 10:08:33 00:29:3307:46 min/km+04:51 (248.) +04:58 (1304.) +04:36 (1779.)
Laufen37.7 km 10:28:39 00:20:0606:42 min/km-00:37 (183.) -00:29 (972.) -00:48 (1266.)
Laufen40.6 km 10:44:55 00:16:1605:36 min/km-01:08 (159.) -01:03 (875.) -01:21 (1100.)
Laufen42.2 km 10:52:55 00:08:0004:59 min/km-00:41 (130.) -00:39 (773.) -00:49 (949.)
Laufen42.2 km 10:52:55 04:34:0406:29 min/km+07:48 (202.) +10:38 (1080.) +07:21 (1443.)
Total 227.1 km 10:52:55 10:52:5520.87 km/h-36:25 (139.) -31:12 (819.) -46:09 (947.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent