Farida Elkafrawy -
Ironman 70.3 Lahti 2023

  Quick facts

4737/1592/255Alle/Geschlecht/AK

F30-34Altersklasse

862Startnummer

EGYNationalität

40:213:21:341:58:46 6:17:14

  Vergleiche Farida Elkafrawy mit anderen Athleten!

862 Elkafrawy
963 Brown × 
1065 Urzedowicz × 
1149 Garcia × 
927 Amirova × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:40:21 00:40:2102:07 min/100m+02:40 (200.) +01:12 (1214.) +03:47 (4043.)
Wechsel 00:48:52 00:08:31 - +03:33 (273.) +02:58 (1858.) +03:25 (5081.)
Radfahren14.3 km 01:18:29 00:29:3728.97 km/h+03:36 (257.) +02:54 (1740.) +04:46 (4985.)
Radfahren28.2 km 01:45:53 00:27:2430.44 km/h+03:56 (261.) +03:18 (1820.) +05:06 (5084.)
Radfahren39.8 km 02:13:02 00:27:0925.64 km/h+04:50 (269.) +04:01 (1851.) +05:51 (5112.)
Radfahren49.8 km 02:36:07 00:23:0525.99 km/h+04:17 (271.) +03:40 (1838.) +05:18 (5096.)
Radfahren60.7 km 03:02:53 00:26:4624.43 km/h+05:00 (271.) +04:14 (1848.) +06:11 (5116.)
Radfahren71 km 03:28:12 00:25:1924.41 km/h+05:00 (273.) +04:17 (1867.) +06:14 (5125.)
Radfahren82.5 km 03:52:20 00:24:0828.59 km/h+03:18 (261.) +02:41 (1726.) +04:25 (4914.)
Radfahren89.5 km 04:10:26 00:18:0623.2 km/h+02:52 (257.) +02:08 (1702.) +03:20 (4869.)
Radfahren89.5 km 04:10:26 03:21:3426.64 km/h+32:49 (268.) +27:13 (1813.) +41:11 (5056.)
Wechsel 04:18:28 00:08:02 - +02:47 (263.) +02:09 (1724.) +01:59 (4568.)
Laufen0.4 km 04:20:52 00:02:2406:00 min/km+00:10 (228.) -00:02 (1115.) +00:10 (3894.)
Laufen1.4 km 04:26:29 00:05:3705:37 min/km+00:45 (245.) +00:19 (1442.) +00:45 (4415.)
Laufen2.6 km 04:34:19 00:07:5006:31 min/km+01:00 (239.) +00:27 (1414.) +01:07 (4428.)
Laufen4 km 04:41:56 00:07:3705:26 min/km+00:39 (230.) +00:03 (1212.) +00:42 (4111.)
Laufen5.3 km 04:48:31 00:06:3505:03 min/km+00:35 (234.) +00:03 (1226.) +00:38 (4114.)
Laufen6.7 km 04:55:29 00:06:5804:58 min/km+00:23 (218.) -00:11 (1067.) +00:28 (3873.)
Laufen7.8 km 05:01:50 00:06:2105:46 min/km+00:34 (229.) +00:02 (1217.) +00:37 (4093.)
Laufen9.2 km 05:09:08 00:07:1805:12 min/km+00:11 (191.) -00:26 (868.) +00:15 (3533.)
Laufen10.4 km 05:15:08 00:06:0004:59 min/km+00:28 (224.) -00:05 (1124.) +00:29 (3960.)
Laufen10.8 km 05:17:37 00:02:2906:12 min/km+00:06 (200.) -00:09 (919.) +00:06 (3617.)
Laufen11.8 km 05:23:13 00:05:3605:36 min/km+00:27 (225.) -00:04 (1152.) +00:29 (3972.)
Laufen13 km 05:31:25 00:08:1206:50 min/km+01:00 (239.) +00:17 (1322.) +01:05 (4260.)
Laufen14.4 km 05:39:14 00:07:4905:34 min/km+00:31 (220.) -00:09 (1105.) +00:34 (3880.)
Laufen15.7 km 05:46:18 00:07:0405:26 min/km+00:45 (231.) +00:10 (1287.) +00:49 (4191.)
Laufen17.1 km 05:53:51 00:07:3305:23 min/km+00:42 (228.) +00:04 (1231.) +00:45 (4071.)
Laufen18.2 km 06:00:48 00:06:5706:19 min/km+00:55 (243.) +00:21 (1384.) +00:58 (4345.)
Laufen19.6 km 06:08:48 00:08:0005:42 min/km+00:39 (230.) ±00:00 (1195.) +00:39 (3974.)
Laufen20.8 km 06:15:18 00:06:3005:25 min/km+00:53 (248.) +00:24 (1437.) +00:53 (4362.)
Laufen21.1 km 06:17:14 00:01:5606:26 min/km+00:11 (233.) +00:01 (1202.) +00:06 (4020.)
Laufen21.1 km 06:17:14 01:58:4605:37 min/km+10:54 (230.) +01:05 (1219.) +11:35 (4106.)
Total 112.5 km 06:17:14 06:17:1417.89 km/h+52:43 (255.) +34:37 (1592.) +01:01:57 (4737.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent