Marek Nowak -
Ironman 70.3 Poznan 2023

  Quick facts

159/147/26Alle/Geschlecht/AK

M35-39Altersklasse

191Startnummer

POLNationalität

37:542:30:491:40:11 4:55:32

  Vergleiche Marek Nowak mit anderen Athleten!

191 Nowak
114 Justynski × 
157 Przybylko × 
492 Kotas × 
537 Kotas × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:37:54 00:37:5401:59 min/100m-02:26 (32.) -01:46 (182.) -01:58 (202.)
Wechsel 00:42:42 00:04:48 - -01:04 (25.) -01:04 (137.) -01:03 (156.)
Radfahren19.2 km 01:14:27 00:31:4536.28 km/h-01:49 (32.) -01:55 (161.) -02:12 (171.)
Radfahren69.3 km 02:39:29 01:25:0235.35 km/h-04:22 (33.) -03:34 (173.) -04:25 (184.)
Radfahren89.9 km 03:13:31 00:34:0236.32 km/h-01:32 (33.) -02:39 (175.) -02:44 (186.)
Radfahren89.9 km 03:13:31 02:30:4935.77 km/h-07:43 (35.) -08:08 (175.) -09:21 (185.)
Wechsel 03:15:21 00:01:50 - -00:22 (33.) -00:51 (167.) -00:50 (189.)
Laufen2.2 km 03:26:04 00:10:4304:52 min/km-02:19 (16.) -02:16 (104.) -02:16 (111.)
Laufen7.3 km 03:49:17 00:23:1304:33 min/km-03:38 (21.) -03:24 (107.) -03:36 (115.)
Laufen12.4 km 04:13:03 00:23:4604:39 min/km-04:10 (19.) -03:55 (99.) -04:06 (108.)
Laufen17.4 km 04:39:02 00:25:5905:11 min/km-03:04 (27.) -02:39 (153.) -02:48 (168.)
Laufen20.9 km 04:55:32 00:16:3004:42 min/km-00:45 (38.) -00:32 (210.) -00:37 (234.)
Laufen20.9 km 04:55:32 01:40:1104:47 min/km-13:56 (22.) -12:46 (121.) -13:23 (132.)
Total 112.7 km 04:55:32 04:55:3222.88 km/h-25:31 (26.) -24:35 (147.) -26:35 (159.)

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