Rafal Fraczek -
Ironman 70.3 Poznan 2023

  Quick facts

451/396/79Alle/Geschlecht/AK

M35-39Altersklasse

290Startnummer

POLNationalität

45:413:01:342:31:35 6:33:24

  Vergleiche Rafal Fraczek mit anderen Athleten!

290 Fraczek
498 Kubczak × 
418 Stenholt × 
464 Lojniewski × 
467 Wylegalski × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:45:41 00:45:4102:24 min/100m+05:21 (72.) +06:01 (356.) +05:49 (399.)
Wechsel 00:55:32 00:09:51 - +03:59 (82.) +03:59 (398.) +04:00 (456.)
Radfahren19.2 km 01:33:37 00:38:0530.25 km/h+04:31 (75.) +04:25 (373.) +04:08 (417.)
Radfahren69.3 km 03:16:05 01:42:2829.34 km/h+13:04 (74.) +13:52 (367.) +13:01 (413.)
Radfahren89.9 km 03:57:06 00:41:0130.13 km/h+05:27 (78.) +04:20 (380.) +04:15 (429.)
Radfahren89.9 km 03:57:06 03:01:3429.71 km/h+23:02 (74.) +22:37 (377.) +21:24 (422.)
Wechsel 04:01:49 00:04:43 - +02:31 (79.) +02:02 (395.) +02:03 (452.)
Laufen2.2 km 04:17:56 00:16:0707:19 min/km+03:05 (74.) +03:08 (378.) +03:08 (430.)
Laufen7.3 km 04:51:55 00:33:5906:39 min/km+07:08 (78.) +07:22 (388.) +07:10 (439.)
Laufen12.4 km 05:31:12 00:39:1707:42 min/km+11:21 (81.) +11:36 (405.) +11:25 (464.)
Laufen17.4 km 06:10:00 00:38:4807:45 min/km+09:45 (78.) +10:10 (388.) +10:01 (444.)
Laufen20.9 km 06:33:24 00:23:2406:41 min/km+06:09 (81.) +06:22 (400.) +06:17 (456.)
Laufen20.9 km 06:33:24 02:31:3507:15 min/km+37:28 (80.) +38:38 (396.) +38:01 (451.)
Total 112.7 km 06:33:24 06:33:2417.19 km/h+01:12:21 (79.) +01:13:17 (396.) +01:11:17 (451.)

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