Wojciech Golonka -
Ironman Italy Emilia-Romagna 2023

  Quick facts

1661/1475/234Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

1721Startnummer

POLNationalität

1:14:496:34:395:41:32 13:52:12

  Vergleiche Wojciech Golonka mit anderen Athleten!

1721 Golonka
329 Nanetti × 
615 Burini × 
517 Lopez × 
1734 Bocan × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen3.8 km 01:14:49 01:14:4901:58 min/100m-01:37 (126.) -00:05 (909.) -00:46 (990.)
Wechsel 01:26:03 00:11:14 - +02:03 (211.) +02:25 (1358.) +02:19 (1532.)
Radfahren30.5 km 02:25:10 00:59:0730.96 km/h+04:43 (228.) +04:52 (1403.) +04:17 (1534.)
Radfahren65.8 km 03:45:39 01:20:2926.32 km/h+09:27 (239.) +09:53 (1491.) +08:52 (1638.)
Radfahren100.3 km 04:51:22 01:05:4331.5 km/h+04:46 (202.) +05:28 (1325.) +04:34 (1435.)
Radfahren136.1 km 06:22:15 01:30:5323.63 km/h+15:22 (242.) +16:32 (1558.) +15:29 (1750.)
Radfahren180 km 08:00:42 01:38:2726.75 km/h+12:31 (224.) +13:18 (1451.) +12:09 (1600.)
Radfahren180 km 08:00:42 06:34:3927.37 km/h+46:49 (231.) +50:03 (1467.) +45:21 (1617.)
Wechsel 08:10:40 00:09:58 - +01:39 (193.) +01:42 (1285.) +01:38 (1444.)
Laufen2.1 km 08:25:51 00:15:1107:13 min/km+03:38 (251.) +03:41 (1566.) +03:33 (1786.)
Laufen5.8 km 08:55:34 00:29:4308:01 min/km+08:04 (256.) +08:02 (1595.) +07:51 (1823.)
Laufen10.6 km 09:33:30 00:37:5607:54 min/km+09:16 (249.) +09:27 (1571.) +09:13 (1798.)
Laufen12.4 km 09:47:22 00:13:5207:42 min/km+02:52 (243.) +03:00 (1518.) +02:55 (1734.)
Laufen16.2 km 10:16:14 00:28:5207:35 min/km+05:27 (234.) +05:45 (1480.) +05:35 (1690.)
Laufen20.9 km 10:53:35 00:37:2107:56 min/km+06:32 (228.) +06:48 (1431.) +06:36 (1624.)
Laufen22.7 km 11:08:53 00:15:1808:29 min/km+03:22 (234.) +03:33 (1520.) +03:30 (1733.)
Laufen26.6 km 11:38:48 00:29:5507:40 min/km+04:28 (210.) +04:53 (1367.) +04:46 (1558.)
Laufen31.3 km 12:20:57 00:42:0908:58 min/km+08:56 (237.) +09:28 (1506.) +09:18 (1717.)
Laufen33.1 km 12:35:26 00:14:2908:02 min/km+01:42 (212.) +02:10 (1347.) +02:05 (1537.)
Laufen37 km 13:08:22 00:32:5608:26 min/km+06:07 (225.) +06:39 (1438.) +06:32 (1640.)
Laufen41.7 km 13:50:01 00:41:3908:51 min/km+08:52 (236.) +08:44 (1450.) +08:33 (1655.)
Laufen42.2 km 13:52:12 00:02:1104:22 min/km-00:03 (130.) -00:03 (903.) -00:04 (1000.)
Laufen42.2 km 13:52:12 05:41:3208:05 min/km+01:09:13 (244.) +01:12:07 (1506.) +01:10:23 (1719.)
Total 226 km 13:52:12 13:52:1216.29 km/h+01:58:07 (234.) +02:06:12 (1475.) +01:58:55 (1661.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent