Henk De Roeck -
Ironman 70.3 Knokke-Heist Belgium 2023
Quick facts
681/623/34Alle/Geschlecht/AK
M50-54Altersklasse
306Startnummer
BELNationalität
38:40 | 2:40:49 | 1:31:45 | 5:03:43 |
Vergleiche Henk De Roeck mit anderen Athleten!
306 De Roeck
461 Robin ×
447 Lips ×
2087 Tumelaire ×
140 Peroo ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:38:40 | 00:38:40 | 02:02 min/100m | +04:55 (128.) ● | +07:35 (1667.) ● | +07:20 (1948.) ● |
Wechsel | 00:47:50 | 00:09:10 | - | -02:09 (26.) ● | -00:58 (654.) ● | -00:55 (779.) ● | |
Radfahren | 0.6 km | 00:49:23 | 00:01:33 | 23.23 km/h | -00:08 (35.) ● | -00:03 (723.) ● | -00:04 (813.) ● |
Radfahren | 4 km | 00:55:38 | 00:06:15 | 32.64 km/h | -00:08 (74.) ● | +00:07 (1053.) ● | +00:02 (1136.) ● |
Radfahren | 31.4 km | 01:46:36 | 00:50:58 | 32.26 km/h | -00:25 (79.) ● | +00:50 (1057.) ● | +00:09 (1142.) ● |
Radfahren | 62.9 km | 02:42:06 | 00:55:30 | 34.05 km/h | -01:09 (70.) ● | +00:23 (994.) ● | -00:25 (1076.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:28:39 | 00:46:33 | 34.93 km/h | -02:48 (52.) ● | -00:56 (849.) ● | -01:35 (914.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:28:39 | 02:40:49 | 33.58 km/h | -04:38 (65.) ● | +00:21 (960.) ● | -01:53 (1036.) ● |
Wechsel | 03:31:58 | 00:03:19 | - | -03:00 (3.) ● | -02:26 (173.) ● | -02:20 (243.) ● | |
Laufen | 0.3 km | 03:33:11 | 00:01:13 | 04:03 min/km | -00:18 (8.) ● | -00:13 (407.) ● | -00:14 (452.) ● |
Laufen | 3.7 km | 03:47:49 | 00:14:38 | 04:18 min/km | -03:48 (5.) ● | -02:21 (284.) ● | -02:34 (320.) ● |
Laufen | 7.1 km | 04:02:26 | 00:14:37 | 04:17 min/km | -04:59 (2.) ● | -03:18 (183.) ● | -03:30 (213.) ● |
Laufen | 10.5 km | 04:17:15 | 00:14:49 | 04:21 min/km | -05:07 (3.) ● | -03:25 (198.) ● | -03:36 (229.) ● |
Laufen | 13.9 km | 04:32:18 | 00:15:03 | 04:25 min/km | -05:38 (3.) ● | -03:56 (177.) ● | -04:06 (208.) ● |
Laufen | 17.4 km | 04:47:14 | 00:14:56 | 04:16 min/km | -05:58 (2.) ● | -04:17 (157.) ● | -04:27 (184.) ● |
Laufen | 20.7 km | 05:02:33 | 00:15:19 | 04:38 min/km | -06:05 (6.) ● | -04:10 (188.) ● | -04:17 (222.) ● |
Laufen | 21.2 km | 05:03:43 | 00:01:10 | 02:20 min/km | -00:16 (16.) ● | -00:20 (445.) ● | -00:19 (499.) ● |
Laufen | 21.2 km | 05:03:43 | 01:31:45 | 04:19 min/km | -32:09 (3.) ● | -22:00 (185.) ● | -23:03 (216.) ● |
Total | 113.1 km | 05:03:43 | 05:03:43 | 22.34 km/h | -37:01 (34.) ● | -17:28 (623.) ● | -20:51 (681.) ● |