Muhamad Rafique Abdullah -
Ironman 70.3 Langkawi 2023

  Quick facts

479/354/57Alle/Geschlecht/AK

M30-34Altersklasse

215Startnummer

MalaysiaNationalität

56:123:38:523:23:02 8:16:19

  Vergleiche Muhamad Rafique Abdullah mit anderen Athleten!

215 Abdullah
220 Razali × 
180 Teh × 
192 Khushairi × 
238 Effendy × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:56:12 00:56:1202:57 min/100m+12:07 (55.) +12:14 (352.) +12:03 (475.)
Wechsel 01:08:23 00:12:11 - +05:27 (59.) +05:44 (366.) +06:04 (498.)
Radfahren2 km 01:12:33 00:04:1028.8 km/h+00:29 (54.) +00:26 (319.) +00:25 (425.)
Radfahren13.6 km 01:40:18 00:27:4525.08 km/h+00:08 (40.) +00:57 (246.) +00:40 (312.)
Radfahren16.3 km 01:49:44 00:09:2617.17 km/h+02:02 (56.) +02:09 (360.) +01:58 (478.)
Radfahren39 km 02:35:29 00:45:4529.77 km/h+02:31 (43.) +02:44 (263.) +01:59 (333.)
Radfahren79.7 km 04:23:28 01:47:5922.61 km/h+15:58 (51.) +17:09 (326.) +15:27 (424.)
Radfahren90 km 04:47:15 00:23:4725.98 km/h+00:09 (33.) +00:15 (215.) +00:01 (271.)
Radfahren90 km 04:47:15 03:38:5224.67 km/h+21:17 (47.) +23:40 (303.) +20:30 (394.)
Wechsel 04:53:17 00:06:02 - +02:16 (55.) +02:21 (337.) +02:42 (462.)
Laufen0.1 km 04:56:23 00:03:0631:00 min/km+01:15 (60.) +01:17 (372.) +01:18 (502.)
Laufen2.8 km 05:18:34 00:22:1108:12 min/km+07:34 (59.) +07:46 (370.) +07:57 (502.)
Laufen8.2 km 06:09:10 00:50:3609:22 min/km+13:19 (57.) +13:13 (357.) +13:37 (486.)
Laufen9.1 km 06:18:57 00:09:4710:52 min/km+02:51 (60.) +02:51 (360.) +02:56 (490.)
Laufen14.4 km 07:13:15 00:54:1810:14 min/km+13:03 (58.) +13:22 (354.) +13:50 (484.)
Laufen19.7 km 08:06:12 00:52:5709:59 min/km+11:22 (57.) +11:38 (348.) +12:03 (473.)
Laufen21.1 km 08:16:19 00:10:0707:13 min/km+01:43 (51.) +01:46 (322.) +01:50 (437.)
Laufen21.1 km 08:16:19 03:23:0209:37 min/km+51:07 (60.) +51:53 (361.) +53:31 (492.)
Total 113 km 08:16:19 08:16:1913.66 km/h+01:32:14 (57.) +01:35:52 (354.) +01:34:50 (479.)

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