aidiagnostics

Werbung

Robert Sowa -
Ironman 70.3 Langkawi 2023

Quick facts

239/181/30Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

341Startnummer

PolandNationalität


45:26	3:06:41	2:28:54	6:36:48

Sportzahnarzt

Werbung

Vergleiche Robert Sowa mit anderen Athleten!

341 Sowa

334 Khalid ×

373 Ong ×

429 Power ×

628 Llorens ×

einbetten share share tweet mail

Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:45:26	00:45:26	02:23 min/100m	+00:21 (40.) ●	+01:28 (214.) ●	+01:17 (284.) ●
Wechsel		00:56:28	00:11:02	-	+04:22 (73.) ●	+04:35 (360.) ●	+04:55 (490.) ●
Radfahren	2 km	01:00:06	00:03:38	33.03 km/h	-00:10 (26.) ●	-00:06 (173.) ●	-00:07 (231.) ●
Radfahren	13.6 km	01:26:18	00:26:12	26.56 km/h	-01:10 (24.) ●	-00:36 (171.) ●	-00:53 (210.) ●
Radfahren	16.3 km	01:33:21	00:07:03	22.98 km/h	-00:28 (28.) ●	-00:14 (172.) ●	-00:25 (208.) ●
Radfahren	39 km	02:15:08	00:41:47	32.6 km/h	-02:25 (27.) ●	-01:14 (166.) ●	-01:59 (200.) ●
Radfahren	79.7 km	03:41:03	01:25:55	28.42 km/h	-08:22 (23.) ●	-04:55 (155.) ●	-06:37 (190.) ●
Radfahren	90 km	04:03:09	00:22:06	27.96 km/h	-04:10 (16.) ●	-01:26 (141.) ●	-01:40 (168.) ●
Radfahren	90 km	04:03:09	03:06:41	28.93 km/h	-16:45 (23.) ●	-08:31 (154.) ●	-11:41 (186.) ●
Wechsel		04:07:54	00:04:45	-	+00:45 (56.) ●	+01:04 (290.) ●	+01:25 (407.) ●
Laufen	0.1 km	04:09:48	00:01:54	19:00 min/km	±00:00 (46.) ●	+00:05 (242.) ●	+00:06 (343.) ●
Laufen	2.8 km	04:24:07	00:14:19	05:18 min/km	-00:51 (32.) ●	-00:06 (194.) ●	+00:05 (273.) ●
Laufen	8.2 km	05:00:44	00:36:37	06:46 min/km	-02:30 (31.) ●	-00:46 (183.) ●	-00:22 (252.) ●
Laufen	9.1 km	05:07:26	00:06:42	07:26 min/km	-00:38 (29.) ●	-00:14 (179.) ●	-00:09 (249.) ●
Laufen	14.4 km	05:46:42	00:39:16	07:24 min/km	-03:33 (30.) ●	-01:40 (174.) ●	-01:12 (241.) ●
Laufen	19.7 km	06:28:47	00:42:05	07:56 min/km	-00:59 (34.) ●	+00:46 (194.) ●	+01:11 (277.) ●
Laufen	21.1 km	06:36:48	00:08:01	05:43 min/km	-00:38 (29.) ●	-00:20 (178.) ●	-00:16 (242.) ●
Laufen	21.1 km	06:36:48	02:28:54	07:03 min/km	-09:09 (30.) ●	-02:15 (179.) ●	-00:37 (249.) ●
Total	113 km	06:36:48	06:36:48	17.09 km/h	-20:26 (30.) ●	-03:39 (181.) ●	-04:41 (239.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
223	170	25	Kenny Leong	411	M40-44	Singapore	00:44:50	03:13:14	02:23:58	06:32:00
228	174	26	Faizal Jaafar	364	M40-44	Malaysia	00:49:18	03:10:01	02:27:54	06:34:17
231	176	27	Herman Herman	387	M40-44	Indonesia	00:39:49	03:03:24	02:42:50	06:35:23
233	177	28	Rizal Khalid	334	M40-44	Malaysia	00:42:18	03:05:50	02:40:04	06:35:29
235	179	29	Jerry Ong	373	M40-44	Malaysia	00:37:29	03:21:44	02:28:01	06:36:03
239	181	30	Robert Sowa	341	M40-44	Poland	00:45:26	03:06:41	02:28:54	06:36:48
251	189	31	William Power	429	M40-44	Canada	00:33:12	03:01:45	02:58:04	06:40:42
257	194	32	Alex Llorens	628	M40-44	Spain	00:41:26	03:18:12	02:38:34	06:44:52
259	196	33	Matthew Chan	338	M40-44	Malaysia	00:42:58	03:17:39	02:32:20	06:45:26
261	197	34	Kin Fung Fok	383	M40-44	Hong Kong	00:54:23	03:30:15	02:10:35	06:46:24

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Langkawi 2023

Ergebnisse: Ironman 70.3 Langkawi 2023

aidiagnostics

Werbung

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

15. Mai 2023Lesen

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

12. Oktober 2022Lesen

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

11. Oktober 2022Mehr

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

01. Juni 2022Lesen

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

07. Mai 2022Mehr

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

23. Februar 2020Lesen