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Giles Langford -
Ironman 70.3 Langkawi 2023

Quick facts

467/345/71Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

365Startnummer

United KingdomNationalität


45:53	4:11:29	3:04:58	8:13:10

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365 Langford

371 Mohamed ×

366 Lau ×

399 Mohd Aris ×

430 Smg ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:45:53	00:45:53	02:24 min/100m	+00:48 (42.) ●	+01:55 (219.) ●	+01:44 (290.) ●
Wechsel		00:53:08	00:07:15	-	+00:35 (51.) ●	+00:48 (257.) ●	+01:08 (367.) ●
Radfahren	2 km	00:56:51	00:03:43	32.29 km/h	-00:05 (34.) ●	-00:01 (200.) ●	-00:02 (264.) ●
Radfahren	13.6 km	01:24:22	00:27:31	25.29 km/h	+00:09 (39.) ●	+00:43 (234.) ●	+00:26 (296.) ●
Radfahren	16.3 km	01:31:29	00:07:07	22.76 km/h	-00:24 (31.) ●	-00:10 (182.) ●	-00:21 (222.) ●
Radfahren	39 km	02:14:18	00:42:49	31.81 km/h	-01:23 (38.) ●	-00:12 (201.) ●	-00:57 (245.) ●
Radfahren	79.7 km	04:38:47	02:24:29	16.9 km/h	+50:12 (71.) ●	+53:39 (374.) ●	+51:57 (505.) ●
Radfahren	90 km	05:04:37	00:25:50	23.92 km/h	-00:26 (60.) ●	+02:18 (304.) ●	+02:04 (395.) ●
Radfahren	90 km	05:04:37	04:11:29	21.47 km/h	+48:03 (70.) ●	+56:17 (367.) ●	+53:07 (489.) ●
Wechsel		05:08:12	00:03:35	-	-00:25 (34.) ●	-00:06 (204.) ●	+00:15 (305.) ●
Laufen	0.1 km	05:09:51	00:01:39	16:30 min/km	-00:15 (22.) ●	-00:10 (146.) ●	-00:09 (204.) ●
Laufen	2.8 km	05:27:29	00:17:38	06:31 min/km	+02:28 (59.) ●	+03:13 (317.) ●	+03:24 (441.) ●
Laufen	8.2 km	06:16:11	00:48:42	09:01 min/km	+09:35 (67.) ●	+11:19 (344.) ●	+11:43 (472.) ●
Laufen	9.1 km	06:25:11	00:09:00	09:59 min/km	+01:40 (64.) ●	+02:04 (329.) ●	+02:09 (453.) ●
Laufen	14.4 km	07:15:06	00:49:55	09:25 min/km	+07:06 (59.) ●	+08:59 (305.) ●	+09:27 (422.) ●
Laufen	19.7 km	08:03:11	00:48:05	09:04 min/km	+05:01 (53.) ●	+06:46 (285.) ●	+07:11 (396.) ●
Laufen	21.1 km	08:13:10	00:09:59	07:07 min/km	+01:20 (61.) ●	+01:38 (313.) ●	+01:42 (425.) ●
Laufen	21.1 km	08:13:10	03:04:58	08:45 min/km	+26:55 (61.) ●	+33:49 (316.) ●	+35:27 (438.) ●
Total	113 km	08:13:10	08:13:10	13.75 km/h	+01:15:56 (71.) ●	+01:32:43 (345.) ●	+01:31:41 (467.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
444	327	66	Shairul Wizmar Wahab	342	M40-44	Malaysia	01:00:20	03:44:47	02:54:35	07:55:36
449	331	67	Mohd Irwan Ahmad Mustafa	394	M40-44	Malaysia	00:44:15	03:38:36	03:23:29	07:58:49
458	337	68	Cheng Wei Alvin Tan	380	M40-44	Malaysia	00:50:21	03:45:42	03:13:39	08:05:08
464	342	69	El-Hassan Mohamed	371	M40-44	Singapore	00:37:54	04:33:14	02:49:42	08:10:51
466	344	70	Bik Kui Lau	366	M40-44	Malaysia	00:53:12	03:48:30	03:18:07	08:11:36
467	345	71	Giles Langford	365	M40-44	United Kingdom	00:45:53	04:11:29	03:04:58	08:13:10
474	351	72	Hanafiah Mohd Aris	399	M40-44	Malaysia	00:46:38	03:38:58	03:40:37	08:15:20
497	369	73	Saklayen Smg	430	M40-44	Bangladesh	00:52:53	04:17:52	02:50:47	08:27:36
507	376	74	Darkhan Ibraimov	347	M40-44	Kazakhstan	00:46:52	04:34:07	03:09:47	08:44:29

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Langkawi 2023

Ergebnisse: Ironman 70.3 Langkawi 2023

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