Adil Nargolwala -
Ironman 70.3 Goa 2023

  Quick facts

178/130/6Alle/Geschlecht/AK

M50-54Altersklasse

1656Startnummer

INDNationalität

49:173:24:272:16:44 6:42:09

  Vergleiche Adil Nargolwala mit anderen Athleten!

1656 Nargolwala
1684 Moglewar × 
1674 G × 
1681 Vankawala × 
1668 Kamat × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:49:17 00:49:1702:35 min/100m+00:58 (18.) +02:07 (308.) +02:20 (401.)
Wechsel 00:55:51 00:06:34 - -03:14 (4.) -02:50 (73.) -02:16 (146.)
Radfahren6.8 km 01:09:06 00:13:1530.79 km/h-01:24 (7.) -01:09 (103.) -01:09 (135.)
Radfahren20.4 km 01:37:09 00:28:0329.09 km/h-02:18 (9.) -01:21 (156.) -01:35 (191.)
Radfahren33.9 km 02:06:28 00:29:1927.63 km/h-01:41 (9.) -00:59 (168.) -01:16 (205.)
Radfahren47.6 km 02:37:55 00:31:2726.14 km/h-01:48 (10.) -00:46 (207.) -01:04 (257.)
Radfahren61.2 km 03:08:27 00:30:3226.72 km/h-01:58 (11.) -01:09 (186.) -01:31 (228.)
Radfahren74.6 km 03:44:05 00:35:3822.56 km/h-00:32 (13.) +00:43 (269.) +00:12 (328.)
Radfahren90 km 04:20:18 00:36:1325.51 km/h-02:39 (10.) -01:25 (199.) -01:48 (244.)
Radfahren90 km 04:20:18 03:24:2726.41 km/h-12:20 (9.) -06:06 (194.) -08:11 (238.)
Wechsel 04:25:25 00:05:07 - -00:59 (13.) -00:48 (216.) -00:06 (339.)
Laufen0.3 km 04:26:55 00:01:3005:00 min/km-00:17 (7.) -00:10 (168.) -00:08 (245.)
Laufen3.7 km 04:47:42 00:20:4706:06 min/km-04:55 (4.) -03:48 (108.) -03:18 (162.)
Laufen7.1 km 05:10:44 00:23:0206:46 min/km-03:07 (8.) -02:23 (150.) -01:55 (212.)
Laufen10.6 km 05:34:06 00:23:2206:40 min/km-03:50 (4.) -03:10 (115.) -02:52 (167.)
Laufen14 km 05:56:41 00:22:3506:38 min/km-04:32 (4.) -04:09 (89.) -03:45 (135.)
Laufen17.5 km 06:20:38 00:23:5706:50 min/km-04:27 (5.) -03:31 (100.) -03:19 (143.)
Laufen21 km 06:42:09 00:21:3106:08 min/km-07:04 (3.) -05:34 (59.) -05:25 (88.)
Laufen21 km 06:42:09 02:16:4406:30 min/km-28:12 (4.) -22:45 (91.) -20:42 (137.)
Total 112.9 km 06:42:09 06:42:0916.84 km/h-43:47 (6.) -30:22 (130.) -28:55 (178.)

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