John Roche -
Ironman 70.3 Waco 2023

  Quick facts

109/100/11Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

54Startnummer

USANationalität

36:262:31:371:47:57 5:05:15

  Vergleiche John Roche mit anderen Athleten!

54 Roche
923 Garcia × 
269 Mayfield × 
510 Verbsky × 
79 Garcia × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:36:26 00:36:2601:55 min/100m-06:13 (26.) -05:01 (274.) -05:21 (351.)
Wechsel 00:41:32 00:05:06 - -03:12 (15.) -02:54 (148.) -02:50 (200.)
Radfahren2.8 km 00:46:33 00:05:0133.49 km/h-01:11 (4.) -01:13 (43.) -01:19 (44.)
Radfahren26.3 km 01:22:23 00:35:5039.35 km/h-07:10 (4.) -07:29 (38.) -08:17 (39.)
Radfahren47.1 km 01:53:46 00:31:2339.77 km/h-05:19 (3.) -05:54 (46.) -06:38 (50.)
Radfahren80.1 km 02:54:33 01:00:4732.57 km/h-20:42 (4.) -21:30 (34.) -23:39 (34.)
Radfahren90.2 km 03:13:09 00:18:3632.58 km/h-06:20 (4.) -06:49 (34.) -07:25 (34.)
Radfahren90.2 km 03:13:09 02:31:3735.7 km/h-40:42 (4.) -42:55 (33.) -47:18 (33.)
Wechsel 03:17:18 00:04:09 - -02:54 (20.) -02:48 (183.) -02:45 (258.)
Laufen3.8 km 03:37:06 00:19:4805:12 min/km-04:15 (22.) -03:42 (240.) -04:07 (292.)
Laufen7.6 km 03:54:52 00:17:4604:40 min/km-03:49 (25.) -03:20 (238.) -03:40 (288.)
Laufen10.6 km 04:12:16 00:17:2405:48 min/km-04:43 (17.) -04:01 (195.) -04:21 (240.)
Laufen15.3 km 04:35:30 00:23:1404:56 min/km-06:19 (21.) -05:30 (208.) -05:56 (253.)
Laufen16.5 km 04:42:03 00:06:3305:27 min/km-02:04 (20.) -01:49 (189.) -01:56 (225.)
Laufen18.4 km 04:51:37 00:09:3405:02 min/km-03:13 (11.) -03:02 (141.) -03:13 (173.)
Laufen21.1 km 05:05:15 00:13:3805:02 min/km-04:12 (12.) -03:54 (164.) -04:09 (195.)
Laufen21.1 km 05:05:15 01:47:5705:06 min/km-28:35 (16.) -25:18 (182.) -27:22 (222.)
Total 113.2 km 05:05:15 05:05:1522.25 km/h-01:21:36 (11.) -01:18:56 (100.) -01:25:36 (109.)

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