João Graça -
Ironman 70.3 Portugal 2023

  Quick facts

1643/1353/50Alle/Geschlecht/AK

M18-24Altersklasse

4155Startnummer

PRTNationalität

31:263:39:372:10:54 6:38:46

  Vergleiche João Graça mit anderen Athleten!

4155 Graça
4086 Jukes × 
3899 Hilton × 
2813 Van den Berg × 
3301 Cherkaoui × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:31:26 00:31:2601:39 min/100m-00:56 (28.) -04:08 (408.) -04:24 (484.)
Wechsel 00:38:41 00:07:15 - -00:11 (33.) -00:30 (794.) -00:24 (1022.)
Radfahren6.8 km 00:55:48 00:17:0723.84 km/h+02:23 (53.) +02:00 (1469.) +01:49 (1760.)
Radfahren11.5 km 01:13:21 00:17:3316.07 km/h+02:09 (48.) +01:32 (1250.) +01:14 (1482.)
Radfahren23.1 km 01:39:28 00:26:0726.65 km/h+02:02 (47.) +01:39 (1199.) +01:11 (1394.)
Radfahren27.2 km 01:48:18 00:08:5027.85 km/h+00:46 (46.) +00:39 (1265.) +00:29 (1487.)
Radfahren44.7 km 02:24:51 00:36:3328.73 km/h+04:55 (51.) +04:38 (1425.) +04:05 (1708.)
Radfahren55.7 km 02:51:09 00:26:1825.1 km/h+04:10 (52.) +04:02 (1480.) +03:38 (1791.)
Radfahren64.2 km 03:11:05 00:19:5625.59 km/h+04:16 (59.) +04:14 (1584.) +03:59 (1964.)
Radfahren90 km 04:18:18 01:07:1323.03 km/h+17:07 (58.) +18:09 (1612.) +17:19 (2007.)
Radfahren90 km 04:18:18 03:39:3724.59 km/h+37:48 (56.) +36:53 (1520.) +33:44 (1845.)
Wechsel 04:27:52 00:09:34 - +04:04 (55.) +04:10 (1554.) +04:07 (1946.)
Laufen4.3 km 04:56:11 00:28:1906:35 min/km+06:43 (56.) +06:12 (1518.) +05:58 (1876.)
Laufen9.4 km 05:24:35 00:28:2405:34 min/km+01:33 (39.) +00:50 (1043.) +00:35 (1269.)
Laufen10.1 km 05:28:49 00:04:1406:02 min/km+00:06 (36.) -00:05 (886.) -00:07 (1059.)
Laufen15.3 km 06:01:14 00:32:2506:14 min/km+02:44 (43.) +01:52 (1112.) +01:38 (1369.)
Laufen20.3 km 06:34:15 00:33:0106:36 min/km+04:29 (47.) +03:24 (1237.) +03:13 (1534.)
Laufen21.1 km 06:38:46 00:04:3105:38 min/km+00:16 (37.) +00:01 (918.) -00:01 (1123.)
Laufen21.1 km 06:38:46 02:10:5406:12 min/km+15:51 (46.) +12:14 (1232.) +11:16 (1515.)
Total 113 km 06:38:46 06:38:4617 km/h+56:36 (50.) +48:39 (1353.) +44:19 (1643.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent