Rafal Rucinski -
Ironman Portugal 2023
Quick facts
515/460/91Alle/Geschlecht/AK
M40-44Altersklasse
229Startnummer
POLNationalität
1:16:12 | 5:56:29 | 4:11:04 | 11:38:33 |
Vergleiche Rafal Rucinski mit anderen Athleten!
229 Rucinski
723 Gallini ×
1445 Martinez Garcia ×
1288 Mc Donough ×
377 Pina Da Silva ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 3.8 km | 01:16:12 | 01:16:12 | 02:00 min/100m | -01:48 (98.) ● | -01:27 (518.) ● | -01:43 (586.) ● |
Wechsel | 01:26:22 | 00:10:10 | - | -00:31 (101.) ● | -00:33 (540.) ● | -00:30 (623.) ● | |
Radfahren | 0.3 km | 01:28:24 | 00:02:02 | 8.85 km/h | +00:09 (141.) ● | +00:06 (780.) ● | +00:06 (889.) ● |
Radfahren | 6.4 km | 01:39:52 | 00:11:28 | 31.92 km/h | -00:08 (101.) ● | -00:05 (529.) ● | -00:10 (585.) ● |
Radfahren | 11.3 km | 01:55:32 | 00:15:40 | 18.77 km/h | +00:01 (103.) ● | -00:07 (531.) ● | -00:16 (593.) ● |
Radfahren | 23.1 km | 02:20:21 | 00:24:49 | 28.53 km/h | +00:44 (122.) ● | +00:37 (638.) ● | +00:21 (697.) ● |
Radfahren | 27.1 km | 02:30:15 | 00:09:54 | 24.24 km/h | +01:50 (176.) ● | +01:45 (988.) ● | +01:41 (1129.) ● |
Radfahren | 44.7 km | 03:04:12 | 00:33:57 | 31.1 km/h | +01:44 (133.) ● | +01:18 (670.) ● | +00:59 (739.) ● |
Radfahren | 55.6 km | 03:24:33 | 00:20:21 | 32.14 km/h | -00:49 (83.) ● | -01:00 (438.) ● | -01:13 (478.) ● |
Radfahren | 64.3 km | 03:39:06 | 00:14:33 | 35.88 km/h | -00:22 (81.) ● | -00:29 (414.) ● | -00:36 (453.) ● |
Radfahren | 89.4 km | 04:25:17 | 00:46:11 | 32.61 km/h | -01:16 (92.) ● | -01:36 (459.) ● | -02:01 (503.) ● |
Radfahren | 95.5 km | 04:37:21 | 00:12:04 | 30.33 km/h | -00:27 (103.) ● | -00:33 (501.) ● | -00:41 (555.) ● |
Radfahren | 100.3 km | 04:52:55 | 00:15:34 | 18.5 km/h | -01:23 (73.) ● | -01:22 (393.) ● | -01:30 (437.) ● |
Radfahren | 112 km | 05:17:56 | 00:25:01 | 28.06 km/h | -00:46 (91.) ● | -00:46 (476.) ● | -01:04 (526.) ● |
Radfahren | 116.2 km | 05:26:11 | 00:08:15 | 30.55 km/h | -00:28 (87.) ● | -00:30 (425.) ● | -00:34 (472.) ● |
Radfahren | 133.8 km | 05:59:16 | 00:33:05 | 31.92 km/h | -01:18 (78.) ● | -01:26 (422.) ● | -01:52 (464.) ● |
Radfahren | 144.7 km | 06:20:29 | 00:21:13 | 30.82 km/h | -01:33 (67.) ● | -01:32 (371.) ● | -01:42 (410.) ● |
Radfahren | 153.4 km | 06:34:33 | 00:14:04 | 37.11 km/h | -01:04 (65.) ● | -01:04 (346.) ● | -01:11 (378.) ● |
Radfahren | 179.4 km | 07:22:51 | 00:48:18 | 32.3 km/h | -02:36 (70.) ● | -02:53 (370.) ● | -03:08 (411.) ● |
Radfahren | 179.4 km | 07:22:51 | 05:56:29 | 30.19 km/h | -07:42 (89.) ● | -09:37 (464.) ● | -12:51 (514.) ● |
Wechsel | 07:27:29 | 00:04:38 | - | -02:20 (34.) ● | -02:35 (213.) ● | -02:35 (257.) ● | |
Laufen | 4.4 km | 07:51:19 | 00:23:50 | 05:25 min/km | +00:25 (112.) ● | +00:20 (614.) ● | +00:14 (698.) ● |
Laufen | 6.1 km | 08:00:19 | 00:09:00 | 05:17 min/km | +00:01 (107.) ● | +00:01 (583.) ● | -00:02 (658.) ● |
Laufen | 7.8 km | 08:09:54 | 00:09:35 | 05:38 min/km | +00:17 (117.) ● | +00:13 (644.) ● | +00:11 (730.) ● |
Laufen | 12.8 km | 08:38:41 | 00:28:47 | 05:45 min/km | +00:13 (108.) ● | +00:14 (616.) ● | +00:06 (696.) ● |
Laufen | 13.5 km | 08:43:06 | 00:04:25 | 06:18 min/km | -00:05 (100.) ● | -00:05 (569.) ● | -00:06 (642.) ● |
Laufen | 18.7 km | 09:13:17 | 00:30:11 | 05:48 min/km | -01:10 (93.) ● | -01:19 (525.) ● | -01:25 (593.) ● |
Laufen | 20.4 km | 09:22:43 | 00:09:26 | 05:32 min/km | -00:25 (93.) ● | -00:28 (510.) ● | -00:29 (583.) ● |
Laufen | 22.1 km | 09:32:30 | 00:09:47 | 05:45 min/km | -00:40 (88.) ● | -00:37 (494.) ● | -00:39 (561.) ● |
Laufen | 27.1 km | 10:02:33 | 00:30:03 | 06:00 min/km | -02:15 (82.) ● | -01:54 (469.) ● | -01:56 (535.) ● |
Laufen | 27.8 km | 10:07:20 | 00:04:47 | 06:50 min/km | -00:18 (84.) ● | -00:16 (476.) ● | -00:16 (544.) ● |
Laufen | 33.1 km | 10:39:38 | 00:32:18 | 06:05 min/km | -03:27 (75.) ● | -02:45 (450.) ● | -02:44 (516.) ● |
Laufen | 34.8 km | 10:49:48 | 00:10:10 | 05:58 min/km | -00:44 (88.) ● | -00:41 (503.) ● | -00:42 (574.) ● |
Laufen | 36.4 km | 11:01:06 | 00:11:18 | 07:03 min/km | -00:03 (106.) ● | +00:07 (610.) ● | +00:08 (702.) ● |
Laufen | 41.5 km | 11:33:22 | 00:32:16 | 06:19 min/km | -01:02 (93.) ● | -00:42 (545.) ● | -00:42 (628.) ● |
Laufen | 42.2 km | 11:38:33 | 00:05:11 | 07:24 min/km | +00:13 (124.) ● | +00:13 (675.) ● | +00:13 (781.) ● |
Laufen | 42.2 km | 11:38:33 | 04:11:04 | 05:56 min/km | -09:00 (90.) ● | -07:39 (520.) ● | -08:09 (594.) ● |
Total | 225.4 km | 11:38:33 | 11:38:33 | 19.36 km/h | -21:21 (91.) ● | -21:51 (460.) ● | -25:48 (515.) ● |